京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の肩こりでお悩みの方! 京都市 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院施術

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肩こりでお悩みの方! 京都市 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院

肩こりでお悩みの方! 京都市 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院

こんにちは!

京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸整骨院の熊本です!

本日は冬場に多い肩こりについてお話していきます!

 

現代社会において、肩こりは多くの人が抱える悩みの一つです。デスクワークの増加、スマートフォンの使用頻度の上昇、運動不足など、肩こりを引き起こす要因は多岐にわたります。

肩こりの原因としては、生活習慣や身体の使い方に起因するものが多いです。主な原因としては

  1. 姿勢の悪さ

    • 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、猫背やストレートネックになることが多く、肩周りの筋肉が過度に緊張します。

  2. 運動不足

    • 運動が不足すると筋力が低下し、姿勢を支える筋肉が弱まり肩こりにつながります。

  3. ストレス

    • 精神的なストレスは筋肉の緊張を引き起こし、血流が悪化して肩こりを引き起こします。

  4. 血行不良

    • 冷えや長時間同じ姿勢を保つことにより、血行不良が起こり、肩の筋肉が硬くなります。

  5. その他の要因

    • 関節や骨格の歪み、目の疲れ、自律神経の乱れなども肩こりの原因となります。

肩こりの症状

肩こりは以下のような症状を伴うことがあります:

  • 首や肩の重だるさ、痛み

  • 頭痛や吐き気

  • 手や指のしびれ

  • 集中力の低下

これらの症状が慢性的に続く場合、放置せずに早めの対策が必要です。

 

整骨院での治療

整骨院では、肩こりの原因に応じた個別の治療を提供します。具体的な施術内容には以下が含まれます:

筋肉へのアプローチ 筋肉をほぐすためのマッサージや指圧を行い、血流を改善します。

電気治療 電気刺激を用いて筋肉を緩め、痛みを軽減します。

 

骨格矯正 

姿勢や骨格の歪みを整えることで、肩こりの根本原因を解消します。

鍼灸治療

 

鍼や灸を使用してツボを刺激し、血流改善や筋肉の緊張を緩和します。

超音波治療波を使って筋肉の深層部を刺激し、炎症や痛みを軽減します。

 

整骨院での肩こり治療のメリット

整骨院では、肩こりの原因に応じたオーダーメイドの治療が受けられる点が最大のメリットです。また、以下のような利点もあります:

  • 根本治療が可能 表面的な痛みの解消だけでなく、肩こりの根本原因にアプローチします。

  • 専門的なアドバイス 姿勢の改善方法や生活習慣の見直しについて、専門家からアドバイスを受けられます。

  • リラックス効果 専門的な施術によってリラックス効果が得られ、ストレス軽減にもつながります。

 

肩こりは多くの人が経験する症状ですが、適切な治療を行うことで快適な生活を取り戻すことができます。セルフケアと専門的な治療を組み合わせることで、肩こりの改善だけでなく予防にもつながります。肩こりにお悩みの方は京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸整骨院にご相談ください!

 

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