京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院のこの時期多い寝違えになってませんか？　京都市西京区桂川　桂東洋鍼灸整骨院施術

皆さんこんにちは！

 

京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の多賀野です！😎

 

 

今回は、寝違えについてお話していきます！！

 

 

主な症状

• 首や肩の痛み
  起床後に首を動かすと痛みが走ることが一般的です。特に左右どちらかに首を回したり、傾けたりする際に強い痛みが生じます。

• 可動域の制限
  痛みにより、首や肩を自由に動かすことが難しくなることがあります。無理に動かそうとすると、痛みが悪化する場合があります。

• 筋肉のこわばり
  首や肩の周辺が硬くなり、触れると痛みを感じることもあります。

 

 

 

今の時期に寝違えが増える理由

 

1. 寒暖差による筋肉の硬直
   寒い時期には気温の低下により、筋肉が冷えて硬直しやすくなります。特に夜間は暖房を切ったり、寝返りで布団から肩が出たりすることで、首や肩周辺の筋肉が冷えやすい環境になります。冷えた筋肉は柔軟性が低下し、無理な体勢で寝てしまうと損傷しやすくなるのです。

2. 姿勢の乱れ
   冬は寒さを感じて肩をすくめる姿勢が多くなりがちです。このような姿勢を日中に続けると首や肩の筋肉が過剰に緊張し、寝ている間にもリラックスしにくくなります。その結果、寝違えが起こりやすくなります。

3. 血行不良
   寒さによって血管が収縮し、血行が悪くなることも原因の一つです。血行が悪い状態では、筋肉への栄養供給が滞り、回復力が低下してしまいます。これにより、寝違えが起きやすくなります。

 

 

当院での治療

骨盤矯正

 

超音波ハイボルテージ治療

 

鍼灸治療

 

 

 

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