京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の産後の骨盤矯正について　京都市　西京区　桂川　桂東洋鍼灸整骨院施術

こんにちは！

京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸整骨院の熊本です！

 

本日は産後の骨盤矯正について話していきます！

 

産後の骨盤矯正について

出産後、骨盤の歪みや開きに悩む女性は少なくありません。産後の骨盤矯正は、健康な身体を取り戻すためだけでなく、育児をスムーズに行うためにも非常に重要です。産後の骨盤矯正について、必要性や具体的な方法、メリットについて詳しく解説します。

妊娠中、女性の体は出産に向けて大きな変化を遂げます。その中でも、リラキシンというホルモンが骨盤周りの靭帯や関節を緩め、胎児が通りやすいように骨盤が開きます。しかし、出産後はホルモンの分泌が減少し、骨盤が元の位置に戻りにくくなる場合があります。

骨盤が正常な位置に戻らないと、以下のようなトラブルが生じる可能性があります。

• 腰痛や肩こり

• 冷え性やむくみ

• 便秘

• 体型の変化（お腹やお尻のたるみ）

• 尿漏れ

これらの症状は、産後特有の悩みとして多くの女性が抱える問題です。

骨盤が正しい位置に戻ると、体のバランスが整い、健康的な体を維持することができます。以下は、産後に骨盤矯正を行うことで得られる主なメリットです。

1. 体型の回復 ・・・骨盤が整うことで、ぽっこりお腹やお尻の垂れを改善しやすくなります。育児をしながらも、健康的なスタイルを取り戻すことが可能です。

2. 腰痛や肩こりの軽減 ・・・骨盤の歪みが解消されると、姿勢が良くなり、全身の筋肉や関節への負担が減少します。

3. 育児中の体の負担軽減 ・・・正しい姿勢で育児を行うことができるため、長時間の抱っこや授乳による腰や背中の痛みが軽減されます。

4. 内臓機能の向上・・・ 骨盤が正常な位置に戻ると、内臓の働きが活発になり、便秘や冷え性の改善が期待できます。

産後の骨盤矯正は、出産直後1ヶ月後から始めるのが理想的です。産後6か月までの間は、ホルモンの影響で骨盤が柔らかくなっており、矯正がしやすい時期とされています。

産後の骨盤矯正は、健康と美容の両面で大きなメリットをもたらします。自宅でのセルフケアや整骨院での施術を組み合わせ、自分に合った方法で骨盤を整えることが重要です。

育児の忙しい時期だからこそ、少しの時間を活用して骨盤ケアを取り入れてみてはいかがでしょうか。体調が整うことで、より充実した育児ライフを送ることができるでしょう。

 

当院での治療　

骨盤矯正

 

 

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