産後の肩コリ京都市西京区桂川桂東洋鍼灸整骨院

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産後の肩コリ　京都市　西京区　桂川　桂東洋鍼灸整骨院 2024年10月29日

産後の肩コリ　京都市　西京区　桂川　桂東洋鍼灸整骨院

こんにちは！

京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸の熊本です！

今回は産後の肩こりについてお話していきます！

産後の肩こりは多くの女性が経験する悩みの一つです。

出産後、体のバランスや生活習慣が大きく変わるため、肩こりや首の痛みを感じることが増えます。

このような症状に対処するために、整骨院に通うことが大事です！

1. 産後の肩こりの原因
出産後、赤ちゃんの抱っこや授乳が日常的に必要となります。これらの動作は長時間にわたり肩や首に負担をかけ、筋肉が緊張し、コリが発生しやすくなります。

また産後の体はホルモンの変化によって骨盤や姿勢が不安定になることが多く、これも肩こりの一因です。

特に産後は筋力が低下しているため無理な姿勢をとりやすく、肩周辺の筋肉に負担が集中します。

2. 整骨院での施術が有効な理由
整骨院では、筋肉や関節の調整、姿勢の改善を通じて、肩こりを根本から解消するアプローチが可能です。具体的な理由としては以下の点が挙げられます。

・骨盤の歪みを改善
産後の骨盤は広がりやすく、これが原因で姿勢が崩れ、肩こりが生じることがあります。

整骨院では産後の骨盤矯正を行い骨盤の位置を正常に戻すことで、肩への負担を軽減します。

骨盤が正しい位置に戻ることで、体全体のバランスが整い、肩こりが解消されます。

・筋肉の緊張を緩和
整骨院では、肩や首の周りの筋肉をほぐすための施術が行われます。これにより、筋肉の緊張を和らげ、血行を促進します。

特に、慢性的な肩こりは筋肉が固くなっているため、専門的な技術で筋肉を緩めることが必要です。

・姿勢改善による再発防止
産後は姿勢が崩れがちで、これが肩こりの原因となることが多いです。整骨院では、正しい姿勢の指導や、日常生活での注意点をアドバイスしてくれます。これにより、肩こりの再発を防ぐことができ、長期的なケアが可能です。

・自律神経の調整
出産後はホルモンバランスの乱れや、育児によるストレスで自律神経が乱れやすく、これが肩こりに影響を与えることもあります。整骨院では、自律神経のバランスを整える施術を通じて、精神的なリラックスも図ることができ、肩こりの解消に繋がります。

3. 整骨院での施術の種類
整骨院で提供される施術は、個々の症状に応じて異なります。

主な施術内容としては以下のものが挙げられます。

・手技療法
手技療法は、手を使って筋肉や関節の調整を行う方法です。特に肩や首の周りの筋肉をほぐすことで、血行を促進し、痛みやこりを解消します。

経験豊富な整骨院の先生が、産後特有の体の状態を考慮しながら施術を行います。

・骨盤矯正
産後の骨盤は広がりやすく、これが原因で体全体のバランスが崩れ、肩こりが生じることがあります。整骨院では、骨盤矯正を通じて骨盤の歪みを改善し、体のバランスを整えます。これにより、肩こりの根本的な原因を取り除くことができます。

4. 産後の肩こりを放置するとどうなるか
産後の肩こりを放置すると、症状が悪化し、慢性的な肩こりや頭痛、さらには背中や腰の痛みに発展することがあります。また、肩こりがひどくなると、育児に支障をきたす可能性もあります。抱っこや授乳といった日常的な動作が辛くなると、ストレスが増し、精神的な負担も大きくなります。早めに整骨院でケアを受けることで、これらのリスクを回避することができます。

産後の肩こりは、多くの女性が抱える問題ですが、適切なケアを受けることで改善することができます。整骨院では、産後の体に特化した施術を提供し、肩こりの根本原因に対処します。骨盤矯正や筋肉の緊張を緩和する手技療法、姿勢改善の指導などを通じて、再発防止にも努めています。

産後の生活は何かと忙しく、肩こりを軽視しがちですが、早期のケアが健康な体と育児生活をサポートします。肩こりに悩んでいる方は、ぜひ桂東洋鍼灸整骨院にご相談ください＾＾

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