京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の産後の腰痛について　京都市西京区　桂　桂川　桂東洋鍼灸整骨院施術

こんにちは！

京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸整骨院の

柔道整復師・鍼灸師の国分です😊

 

今回は産後の腰痛についてお伝えします！

 

出産後、多くのママが悩まされる「産後の腰痛」は、出産による体の変化が大きく関わっています。

特に骨盤の動きやホルモンの影響が原因として挙げられます。

 

 

まず、妊娠中に分泌される「リラキシン」というホルモンは、出産に向けて骨盤周りの靭帯を柔らかくしていきます。

これによって骨盤が開きやすくなり、赤ちゃんがスムーズに産道を通れるようになるのです。

しかし、出産後もリラキシンの影響がしばらく残るため、骨盤が不安定になりやすく、それが腰痛につながることがあります。

 

 

さらに、妊娠中の姿勢の変化も大きな原因です。

妊娠中にお腹が大きくなると、重心が前に移動し、それに合わせて背中を反らす姿勢をとることが増えます。

この姿勢を長期間続けることで、背中や腰の筋肉に負担がかかり、出産後も腰痛が続くことがあります。

 

 

また、産後の育児も腰痛の原因のひとつです。

赤ちゃんを抱っこする機会が増えるため、前かがみの姿勢が多くなり、腰や背中に負担がかかりやすくなります。

この負担が積み重なると、腰痛が悪化することがあります。

 

 

産後の腰痛を予防・改善するためには、負担がかかっている骨盤周りの筋肉を緩めたり、骨盤のバランスを整えることが重要です。

 

産後の腰痛は、適切なケアを行えば改善が可能です。

桂東洋鍼灸整骨院では産後のお体の回復をサポートいたします！

 

ご出産後1ヶ月の健診が終わられましたら施術可能ですので、お早めにご相談くださいね。

 

 

 

お子様連れ大歓迎です！

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