スタッフブログ
肩こりについて! 桂東洋鍼灸整骨院
こんにちは!
京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸整骨の柔道整復師・鍼灸師の遠藤です😊
今回は『肩こり』についてお話していきます!
⚠肩こりは、現代社会で多くの人々が直面する問題の一つです⚠
長時間のデスクワークやスマホ操作、そしてストレスなど、様々な要因が肩こりを引き起こします。
①肩こりの主な原因
長時間のデスクワークやスマホ操作は、肩や首の筋肉を緊張させ、血流を妨げることがあります。
また、ストレスも肩こりの主な原因の一つです。
ストレスが増大すると、筋肉が過剰に収縮し、肩こりを引き起こす可能性が高まります。
② 肩こりの症状
肩こりの症状は肩や首の痛み・コリだけでなく、
・頭痛
・めまい
・手のシビレ
・眼精疲労
・自律神経の乱れ
など
肩こりを放置していると、症状が悪化し、
これらの症状が長期間続くと、日常生活に支障をきたすこともあります。
③肩こりを和らげるための方法
肩こりを和らげるためには、日常生活でいくつかの簡単な方法を取り入れることが重要です。
まず、お風呂にゆっくり浸かることでリラックスし、血流を改善する効果があります。
また、こまめなストレッチをすることも肩こりを緩和するのに効果的です。
肩だけでなく、首や背中など、上半身全体のストレッチを意識することが大切です。
これらの方法を積極的に取り入れることで、肩こりを軽減し、日常生活をより快適に過ごすことができます。
④当院の治療
・鍼灸治療
➡経絡N全身鍼灸施術 |京都市西京区の桂東洋鍼灸整骨院 (katsura-toyo-shinkyu.com)
・超音波治療
➡ハイボルテージ施術 |京都市西京区の桂東洋鍼灸整骨院 (katsura-toyo-shinkyu.com)
・矯正治療
➡永田式背骨骨盤全身矯正 |京都市西京区の桂東洋鍼灸整骨院 (katsura-toyo-shinkyu.com)
上記の治療で体のバランス・筋肉の緊張を改善して肩こりを治していきます!(^^)!
肩こりでお困りの方は桂東洋鍼灸整骨院にご相談ください😊
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2部【月・火・水・木・金】 16:00~20:30
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