京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の産後の腰痛　桂東洋鍼灸整骨院施術

こんにちは！

京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸整骨院の

柔道整復師・鍼灸師の国分です😊

 

 

今日は産後の腰痛についてお話ししたいと思います。

特に京都市西京区にお住まいのママさんたちに役立つ情報をお届けします！

 

 

 

●産後の腰痛って何で起こるの？

 

産後の腰痛は多くのママさんが経験するお悩みです。

 

出産によって骨盤が開き、その影響で体のバランスが崩れることが原因のひとつです。

また、育児による無理な姿勢や重い赤ちゃんを抱えることも腰痛の原因になります。

 

 

 

●桂東洋鍼灸整骨院での腰痛ケア

桂東洋鍼灸整骨院では、まずカウンセリングを行い、お体の状態や痛みの原因を詳しく診断します。

その後、個々の状態に合わせた施術を行います。

これには、産後骨盤矯正や、原因となる筋肉に対する鍼灸治療や超音波治療などが含まれます。

 

 

●自宅でできるケア方法

当院での施術だけでなく、自宅でできるケアも大切です。

例えば、ストレッチや軽いエクササイズ、正しい姿勢を保つことなどが挙げられます。

以下に簡単なストレッチを紹介します。

 

 

 

【簡単ストレッチ】

　①猫のポーズ
　　四つん這いになり、背中を丸めるようにして腰を伸ばします。
　

　　深呼吸をしながら、ゆっくりと背中を反らせます。
　

　　これを5回繰り返します。

 

 

 

 

　②チャイルドポーズ

　　両膝をついて座り、上体を前に倒して額を床につけます。

　　両腕を前方に伸ばします。

　　30秒から1分間キープします。

 

 

 

 

●実際の体験談

「産後、腰痛が酷くなったためお世話になりました。

　処置の度に丁寧に症状や現在の状態を聞いて下さり、

　その時の状態に合わせて処置をしていただけたので、症状はかなり良くなりました。

　小さい子供を連れても行けるのがとても助かりました。」（30代女性）

 

 

 

●最後に

産後の腰痛は、多くのママさんが経験する辛い症状です。

しかし、適切なケアを受けることで改善することができます。

当院での施術と自宅でのケアを組み合わせて、元気な毎日を取り戻しましょう！

 

 

女性スタッフ在籍、

キッズルーム、ベビーベッド、バウンサー、個室完備していますので

安心して施術を受けて頂けます😊

 

年齢問わず、お子様連れ大歓迎です♪

 

 

 

 

 

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