こんにちは！

京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸整骨院の熊本です！

 

本日は肩こりについて書いていきます＾＾

 

まず肩こりとは？

主な症状は首すじ、肩、背中にかけての筋肉の

こわばり、だるさ、ハリ感、凝り、痛みなどです。

関係する筋肉はいろいろありますが、

“ 僧帽筋（そうぼうきん） “

という幅の広い筋肉が中心で原因になります。

 

なぜ肩こりが起こるのか

肩、腕はよく使うのでその使い過ぎで筋肉が硬くなることがありますが、

他にも頭の重さは約5～7キロもあると言われていますがそれが肩に乗っかっているので負担もかかりやすいです！

 

特に日本人筋肉量が少ないため

筋肉への負担がかかりやすくなり

肩こりを起こしやすいともいわれています。

 

それだけでなく

携帯やパソコンを見すぎる

長時間同じ姿勢を続ける

普段の姿勢が悪い         など…

こういったことが原因で、

 

筋肉が硬くなる→血液の流れが悪くなる

→筋肉がこわばって肩こりの原因に

 

という流れで肩こりになってしまっています！

 

 

 

肩こりが併発してくる症状として

・頭痛

・吐き気

・めまい

・目疲れ

・四十肩、五十肩

・腕や手のしびれ      

これらの症状がでれば日常生活に支障がでます💦

なのでこれらの症状が出る前によくしていきましょう！

 

桂東洋鍼灸整骨院での肩こりへの施術は

まずは根本である姿勢・歪みを治していくために

･ 背骨骨盤矯正

筋肉の硬さへ対しての治療は

･ 超音波ハイボルテージ施術、 鍼灸治療

 

 

 

お困りの方はぜひ桂東洋鍼灸整骨院にご相談ください＾＾

 

 

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