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食べすぎ飲みすぎに効くツボ 桂東洋鍼灸整骨院
こんにちは！
京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸整骨院の
柔道整復師・鍼灸師の国分です😊
今回は食べすぎ・飲みすぎてしまった時にオススメのツボを5つご紹介します♪
年末年始、食べすぎたな～飲みすぎたな～😓という時にぜひお試しください！
①足三里（あしさんり）
場所：膝のお皿の下にある、外側のくぼみに指を4本当てて、小指が当たるところ
効果：胃酸の分泌を促す・胃腸のトラブル改善・腸の動きを活発にする
②内関（ないかん）
場所：手首のシワから下に3本指を当てたところ
効果：胃腸のトラブル改善・二日酔い・乗り物酔い
③中脘
場所：みぞおちとおへそを結んだ線の中間（みぞおちとおへその間）
効果：胃腸の疲れ解消・胃腸の冷えの解消・胃腸のトラブル改善
④手三里
場所：肘を曲げてできる線から、手先の方に3本指を当てたところ
効果：胃腸のトラブル改善
⑤合谷
場所：人差し指と親指の骨が交差する部分の前のくぼみ
効果：胃腸のトラブル改善・二日酔い・頭痛・吐き気
🌟ツボを押すポイント🌟
必ず、痛すぎず心地よい強さで押さえてください！
お風呂で体を洗いながらや、お風呂上がりで体が温まっているときがオススメです！
健康的な食生活を心がけるのがなによりですが
忘年会、新年会などで飲みすぎてしまった際にお試しください！
また、しばらく続く胃腸の不調には、セルフケアだけでなく
鍼灸治療も有効的です。
お困りでしたら桂東洋鍼灸整骨院までご相談ください！
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京都市西京区で骨盤背骨矯正・鍼灸施術・交通事故専門施術を提供する
桂東洋鍼灸整骨院
〒615-8036
京都市西京区下津林南大般若町88 アルテハイム桂1F
電話番号 075-925-9868
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1部【月・火・木・金・土】 10:00～14:00
2部【月・火・水・木・金】 16:00～20:30
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