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肩が痛くてつらい、、、そんなお悩みないですか？ 桂/桂川桂東洋鍼灸整骨院
みなさん、こんにちは🎅🎄
京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の水野です⛄✨
本日は、、、『肩の痛み』についてです！
冬になると肩の痛みが強くなる理由とは？
「寒くなってから肩が痛い」「服を着替えるだけで肩がつらい」「夜中に肩の痛みで目が覚める」
このようなお悩み、今の時期にとても多くなります。
冬は気温の低下により血流が悪くなり、筋肉が硬くなりやすい季節です。
特に肩まわりは冷えやすく、筋肉が緊張した状態が続くことで、炎症や神経の圧迫が起こりやすくなります。
さらに、年末年始に向けた忙しさや、スマホ・パソコン作業の増加、姿勢の乱れも肩の痛みを悪化させる大きな原因です。
肩の痛みは、単なる「こり」ではなく、骨格の歪み・筋肉の深部の硬さ・神経や血流の問題が複雑に絡み合って起こっているケースが多く、放置すると
可動域制限や慢性化につながることもあります。
肩の痛みを根本から改善するために大切なこと
肩の痛みを改善するには、「痛いところを揉む」だけでは不十分です。
鍼灸整骨院では、肩だけでなく姿勢や骨盤、首・背中との連動まで含めて身体全体を評価し、原因に合わせた施術を行います。
① 全身矯正治療
~肩に負担をかける姿勢を整える~
猫背や巻き肩、ストレートネックなどの姿勢の乱れは、肩関節に常に負担をかけています。
矯正治療では、骨盤・背骨・肩甲骨のバランスを整え、肩が自然に動きやすい状態へ導きます。
姿勢が整うことで、肩の筋肉にかかる負担が減り、血流や神経の通りも改善し、痛みの再発予防にもつながります。
② 鍼灸治療
~深部の筋肉と血流にアプローチ~
寒さで硬くなった筋肉は、表面からのマッサージだけではなかなか緩みません。
鍼灸治療では、肩の深部筋や痛みの原因となっているポイントに直接アプローチし、血流を促進します。
冷えによる筋緊張の緩和、炎症の鎮静、自律神経の調整にも効果が期待でき、「じっとしていても痛い」「夜間痛がある」といった症状にも有効です。
③ ハイボルテージ治療
~強い痛みを素早く抑える~
「今すぐこの痛みをどうにかしたい」そんな方には、ハイボルテージ治療が効果的です。
高電圧の電気刺激を使い、炎症や神経に直接作用することで、痛みの原因をピンポイントで狙います。
即効性が高く、動かすと痛い・腕が上がらないといった急性の肩の痛みにも適しています。
肩の痛みは『我慢するほど治りにくくなる』
肩の痛みは、「そのうち治るだろう」と放置してしまう方がとても多い症状です。
しかし、寒い時期に悪化した痛みは、春以降も残ってしまうケースも少なくありません。
「これくらいなら大丈夫」と思っている今こそ、身体を整えるタイミングです。
肩の痛みでお悩みの方は、早めに鍼灸整骨院での専門的なケアを受けることで、つらい症状から解放され、快適な日常を取り戻すことができます。
お気軽にご相談くださいね🍀
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