京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院のそれ坐骨神経痛かも？連休前にしっかりケアを！！　桂/桂川桂東洋鍼灸整骨院施術

みなさん、こんにちは🎅🎄

 

京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の水野です⛄✨

 

本日は、、、『坐骨神経痛』についてです！！

 

 

寒くなる季節と連休には坐骨神経痛に注意⚠

 

朝晩の冷え込みが強まるこの季節、「お尻から足にかけてしびれが出る」「歩くと足が痛む」といった症状を訴える方が増えてきます。

特に連休前後は坐骨神経痛が悪化しやすい時期でもあり、注意が必要です。

 

 

坐骨神経痛になりやすい理由とは？

 

坐骨神経痛は、腰からお尻、太もも、ふくらはぎにかけて伸びる坐骨神経が圧迫・刺激されることで起こります。

 

 

原因の多くは、骨盤や背骨の歪み、筋肉の緊張、血流の低下です。

 

寒くなると身体は無意識に力が入り、筋肉が硬くなります。

そこに冷えが加わることで血流が悪くなり、神経が刺激されやすい状態になります。

 

さらに連休中は、

・長時間の車移動

・普段と違う寝具や生活リズム

・外出と休息のメリハリがなく、動かさなすぎる

といった要因が重なり、腰やお尻への負担が一気に増えやすくなります。

 

その結果、連休明けに痛みやしびれが強く出るケースが少なくありません。

 

 

坐骨神経痛の主な症状

 

・お尻から太もも、ふくらはぎにかけての痛みやしびれ

・片足だけが重だるい、力が入りにくい

・長時間立つ・歩くと症状が悪化する

・冷えや疲れが溜まると痛みが強くなる

「連休中は大丈夫だったのに、仕事が始まってから痛みが出た」という方も多く見られます。

 

 

連休を挟む時期に気をつけたいポイント

 

連休中は痛みを我慢しがちですが、違和感の段階でケアをしないと、連休明けに悪化することがあります。

特に、長時間座りっぱなしや無理な運動、冷えた状態での睡眠は坐骨神経痛を悪化させる原因になります。

「少し変だな」と感じた時点で、早めの施術がおすすめです。

 

 

 

桂東洋鍼灸整骨院で行う坐骨神経痛の治療

 

当院では、痛みの出ている部分だけでなく、根本原因にアプローチする治療を行います。

 

 

●骨盤矯正・姿勢矯正

骨盤や背骨の歪みを整え、坐骨神経への圧迫を軽減。再発しにくい身体づくりを目指します。

●鍼灸治療

深部の筋肉をゆるめ、血流を改善。冷えによる神経の興奮を抑え、しびれや痛みを和らげます。

●超音波・ハイボルテージ治療

炎症や神経の過敏状態にアプローチし、強い痛みの早期緩和をサポートします。

●手技療法（筋肉調整）

腰・お尻・脚の緊張を丁寧にほぐし、動きやすい状態へ導きます。

 

 

連休前後こそ、早めのケアを！

坐骨神経痛は、放置すると慢性化しやすい症状です。

特に寒さと連休が重なるこの時期は、**「悪化する前のケア」**がとても重要になります。

少しでも違和感がある場合は、無理をせず早めにご相談ください。

 

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