みなさん、こんにちは🍁
京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の水野です🌙
本日は、『自律神経の乱れ』についてです！
自律神経の乱れは「心」と「体」のサイン！？
なんとなく疲れが取れない、眠りが浅い、肩がこる、肌の調子が悪い…。
そんな不調が続いている方は、自律神経のバランスが乱れているかもしれません。
自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の2つがバランスをとりながら、呼吸・血流・内臓の働きなどをコントロールしています。
しかし、現代社会ではストレスや不規則な生活、気温差などの影響でこのバランスが崩れやすく、心身にさまざまな不調を引き起こします。
桂東洋鍼灸整骨院での治療内容
当院では、こうした自律神経の乱れに対して“体の内側から整える治療”を行っています。
・鍼灸治療
鍼灸治療では、ツボ（経穴）を刺激することで全身の血流を促進し、自律神経の働きを正常なリズムへと導きます。
特に「百会」「内関」「天柱」などのツボは、頭の重だるさや不眠、ストレス性の肩こりなどに効果的です。
また、鍼刺激によって副交感神経が優位になり、心拍数の低下や筋肉の緊張緩和が起こることで、自然と深いリラックス状態に導かれます。
自律神経の乱れは、姿勢のゆがみや筋肉のバランスの乱れが原因のケースも多く見られます。
骨格矯正や筋肉調整を組み合わせることで、血流を整え、神経の通り道をスムーズにしていくことも大切です。
そこで重要なのが矯正治療です。
・骨盤矯正治療
自律神経は背骨の中を通る神経の束から全身へ枝分かれしています。
そのため、猫背や骨盤のゆがみ、姿勢の崩れによって神経が圧迫されると、自律神経の働きが乱れやすくなります。
骨盤や背骨の矯正で歪みを正し、筋肉や関節のバランスを整えることで、神経の通り道をスムーズにし、体が本来持つ自己調整力を取り戻すことができます。
姿勢が整うと、血流やリンパの流れも改善し、疲労感や重だるさが軽減していきます。
さらに、美容鍼も自律神経ケアに非常におすすめです。
・美容鍼
美容鍼というと「リフトアップ」や「小顔効果」といった美容面のイメージが強いですが、実は“自律神経を整える力”も持っています。
顔には多くの神経や血管が集中しており、鍼を打つことで顔面だけでなく脳や全身の血流にも良い刺激が伝わります。
その結果、ホルモンバランスの改善や睡眠の質向上、ストレスの軽減など、内側からの健康美が引き出されるのです。
「最近疲れが取れない」「イライラしやすい」「寝つきが悪い」「肌が荒れやすい」
こうした症状が続く方は、自律神経が乱れているサインかもしれません。
桂東洋鍼灸整骨院での治療で、薬に頼らず自然な回復力を高め、心と体のバランスを取り戻すサポートをさせていただきます。
お身体のケアと一緒に、美容鍼でリラックスしながら“健康と美”の両方を整えてみませんか？
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