京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の子供の姿勢改善施術

現代の子供たちに多く見られる悩みの一つが「姿勢の悪さ」です。

「背中が丸くなっている」「机に向かうと肩や首がこる」「長時間座っていると疲れやすい」といった声を、保護者の方からよく伺います。

姿勢の悪さは軽視されがちですが、放置すると肩こり・腰痛・疲労感の原因となり、学習や運動にも影響を及ぼすことがあります。

子供の姿勢の問題の特徴は、成長過程での筋力不足や骨格のバランスの乱れ、生活習慣による影響が重なっている点にあります。

子供の姿勢の悪さには複数の要因が関与しています。

1. 筋力不足と体幹の未発達

腹筋や背筋、肩周りの筋肉が十分に発達していないと、自然と猫背や反り腰になりやすくなります。

2. 長時間の座位・スマホ・ゲーム

机に座る姿勢やスマートフォン・ゲームの使用時間が長いと、背中や首の筋肉に負担がかかり、姿勢が崩れやすくなります。

3. 骨格や成長のアンバランス

成長期は骨や関節が発達段階にあるため、筋肉や腱の柔軟性が追いつかず、姿勢の乱れが起こりやすくなります。

4. 生活習慣の影響

運動不足や偏った姿勢、重いランドセルの使用なども姿勢不良を助長します。

放っておくとどうなる？

「姿勢はそのうち良くなる」と思って放置すると、次のようなリスクがあります。

• 肩こり・腰痛・首の痛みの原因になる

• 呼吸や内臓の働きに影響を与える

• 運動機能や集中力の低下

• 骨格の歪みが定着し、姿勢改善が難しくなる

早期に正しい姿勢の習慣をつけることが、健康な体づくりにつながります。

当院では、お子様でも安心して受けられる 安全でやさしい施術 を行っています。

1. お子様専用の検査とカウンセリング

姿勢のチェックや筋肉のバランスを確認し、無理のない範囲で評価します。

2. ソフトな骨格・筋肉調整

背骨や肩甲骨、骨盤まわりの筋肉をやさしく調整し、正しい姿勢を維持しやすくします。

3. 鍼灸施術

安全なツボを用いて、筋緊張の緩和や血流改善を図ります。小学生以上であれば、安心して受けられます。

4. 生活指導・セルフケア

• 座る姿勢や立つ姿勢のコツ

• 簡単なストレッチや体幹トレーニング

• 学校や家庭でできる姿勢改善の習慣

をお伝えし、自宅でも姿勢を整える工夫ができます。

実際の患者様の声

「小学5年生の娘の肩こりと猫背が気になり相談しました。桂東洋鍼灸整骨院で施術を受けると、姿勢が整い、肩こりも改善。学校生活も楽になったようです。」（40代・保護者）

よくある質問（Q&A）

Q1. 姿勢改善は何歳からできますか？

A. 小学生以上であれば安全に施術や指導を受けられます。

Q2. どのくらいのペースで通えばいいですか？

A. 姿勢の状態や生活習慣に応じて、週1回程度から始め、改善に応じて間隔を空けます。

Q3. 家でもできることはありますか？

A. はい。簡単な体幹トレーニングや姿勢を意識した座り方を日常に取り入れることが可能です。

まとめ

子供の姿勢は、早めのケアで健康な体づくりや学習・運動能力の向上につながります。

桂東洋鍼灸整骨院では、お子様でも安心して受けられる施術とセルフケア指導で、正しい姿勢を身につけるサポートを行っています。

姿勢や体の不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。