京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の子供の踵の痛み施術

成長期のお子様に多く見られる症状の一つが「かかとの痛み（成長痛）」です。

「走ったりジャンプしたりするとかかとが痛い」「朝起きるとかかとをつくのがつらい」「運動中に足をかばう」といった声を保護者の方からよく伺います。

かかとの痛みは軽視されがちですが、放っておくと歩行や運動に支障をきたすことがあります。

子供のかかとの痛みの特徴は、成長期における骨と筋肉のアンバランスや、スポーツなどによる負担が重なる点にあります。

かかとの痛みには複数の要因が関与しています。

1. 骨の成長と筋肉のアンバランス

成長期にはかかとの骨（踵骨）の成長が筋肉や腱の成長に追いつかず、筋肉やアキレス腱に負担がかかりやすくなります。

2. 運動による負荷

走る・跳ぶ・蹴るなどの動作が繰り返されることで、かかとの骨や腱に過剰な負荷がかかります。

3. 足のアーチや姿勢の影響

偏平足や足の使い方の癖、姿勢の歪みもかかとへの負担を増やす要因となります。

4. 生活習慣の影響

運動量の増加や運動前の準備運動不足、硬い地面での練習なども痛みを助長します。

放っておくとどうなる？

「成長痛だから仕方ない」と放置すると、次のようなリスクがあります。

• 歩行や運動時の痛みが続く

• 足の使い方が偏り、膝や腰への負担が増える

• 運動への意欲が低下

• 痛みの悪化や慢性化

早期に適切なケアをすることで、運動機能の維持や再発防止が可能です。

当院では、お子様でも安心して受けられる安全でやさしい施術を行っています。

1. お子様専用の検査とカウンセリング

痛みの部位や動きの確認を行い、無理のない範囲で評価します。

2. ソフトな筋肉・関節調整

筋肉や腱にやさしい手技でアプローチし、痛みや炎症を軽減します。

ふくらはぎやアキレス腱周囲の筋肉を緩め、かかとへの負担を減らします。

3. 鍼灸施術

安全なツボを選び、血流改善や筋緊張の緩和を図ります。

小学生以上であれば、副作用が少なく安心して受けられます。

4. 生活指導・セルフケア

• 家でできるストレッチやアキレス腱の運動

• 運動前後のアイシングや準備運動

• 足に合った靴の選び方やクッションの使い方

をお伝えし、自宅でも回復と再発予防をサポートします。

実際の患者様の声

「小学4年生の息子がかかとを痛がって運動を嫌がっていました。桂東洋鍼灸整骨院で施術を受けたところ、数回で痛みが和らぎ、安心して運動に復帰できました。」（40代・保護者）

よくある質問（Q&A）

Q1. 成長痛でも施術は受けられますか？

A. はい。成長期のお子様向けに安全でやさしい施術を行っています。

Q2. 鍼灸は小学生でも大丈夫ですか？

A. はい。刺激を調整して行うため、安全に受けられます。

Q3. どのくらいのペースで通えばいいですか？

A. 症状の強さや運動量に応じて、週1回程度から始め、改善に合わせて間隔を空けます。

まとめ

子供のかかとの痛みは、成長期に多く見られる症状ですが、適切にケアすることで早期回復と再発予防が可能です。

桂東洋鍼灸整骨院では、お子様でも安心して受けられる施術とセルフケア指導で、日常生活やスポーツ活動をサポートします。