京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の妊娠中の浮腫み施術

妊娠中のむくみとは？

妊娠中に経験する不調の中でも、多くの妊婦さんが悩む症状の一つが「むくみ（浮腫み）」です。朝起きると足首やふくらはぎがパンパンに腫れている、長時間立っていると脚がだるく重くなる、手や顔までむくんで気になる、といった症状を感じる方は少なくありません。むくみは血液やリンパ液、体内の水分バランスが滞ることで生じますが、妊娠中は体のホルモンバランスや循環が大きく変化するため、特に起こりやすくなります。

多くの妊婦さんが「妊娠だから仕方がない」と思いがちですが、むくみを放置すると足のだるさや疲労感が強くなり、腰痛や股関節痛の原因になることもあります。体の循環を整えることは、妊娠期を快適に過ごすためにも重要です。

なぜ妊娠中にむくみが起こるの？

妊娠中のむくみには、いくつかの要因が関係しています。

まず、妊娠に伴うホルモンの影響で、体内の水分量が増加します。特に黄体ホルモンは血管の透過性を高め、水分が血管外に漏れやすくなるため、むくみが生じやすくなります。また、お腹が大きくなることで下半身の血流やリンパの流れが滞り、脚や足首に水分がたまりやすくなります。さらに、長時間の立ち仕事や家事、歩行などで下肢の血液やリンパの循環が滞ることも、むくみを助長する要因です。

加えて、妊娠後期になると子宮が大きくなり下大静脈を圧迫することで、血液の流れが妨げられ、むくみやすくなります。むくみは日中に悪化しやすく、夜間には少し軽減することが多いのが特徴です。また、手や顔のむくみ、頭痛やだるさを伴うこともあり、日常生活への影響が出る場合があります。

放っておくとどうなる？

「妊娠中のむくみは自然に治る」と思って放置する方もいますが、むくみが慢性化すると、腰痛や股関節痛、足の疲労感を強めることがあります。さらに、血流が滞ることで冷えやだるさが増し、血圧の変動や妊娠高血圧症候群のリスクにも影響することがあります。妊娠中に正しくケアしておくことで、体の負担を減らし、産後の回復をスムーズにすることが可能です。

桂東洋鍼灸整骨院の施術方針

当院では、妊婦さんでも安心して受けられる安全でやさしい施術を心がけています。

まず、妊婦さん専用の問診と検査を行い、むくみの原因や体の状態を丁寧に確認します。検査は横向きや仰向けなど妊婦さんに負担の少ない体位で実施します。

施術では、ソフトな骨盤矯正や筋膜調整により下半身の血流やリンパの流れを促進し、むくみの改善を図ります。また、希望者には鍼灸施術も行い、足や腰の血流改善や筋緊張の緩和を行います。鍼灸は副作用が少なく、妊婦さんにも安全に施術可能です。

さらに、日常生活でのセルフケアや姿勢の指導も行います。座り方や立ち方、足の位置、むくみを軽減するための簡単なストレッチやマッサージ方法、足を高くして休む方法などを丁寧にお伝えし、自宅でも症状を悪化させない工夫をサポートします。

妊娠中のむくみは、妊婦さんにとって日常生活の負担となるだけでなく、腰痛や股関節痛などの二次的な症状の原因にもなります。桂東洋鍼灸整骨院では、妊婦さん専用のソフトな骨盤矯正、鍼灸施術、日常生活でのセルフケア指導を組み合わせ、むくみを和らげ、快適な妊娠期間を過ごせるようサポートしています。

少しでも脚のだるさや手足のむくみでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。妊婦さんの体を熟知したスタッフが、安全に丁寧にケアいたします。