京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の産後の骨盤痛でお悩みの方必見！　京都市西京区　桂川　桂東洋鍼灸整骨院施術

皆さんこんにちは！

 

京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸整骨院の柔道整復師の多賀野です。

 

産後の骨盤痛に悩むママへ。原因とケアの重要性

出産を終えたばかりのママたちに多く見られる悩みのひとつが「骨盤の痛み」です。特に産後数週間から数ヶ月の間に、「腰やお尻のあたりが痛む」「歩くたびに骨盤がズレる感じがする」といった違和感を訴える方が増えています。

 

なぜ産後に骨盤が痛くなるの？

妊娠中、赤ちゃんが成長するにつれて骨盤は徐々に広がっていきます。これは出産時に赤ちゃんが産道を通りやすくするために必要な変化です。このとき、リラキシンというホルモンが分泌され、関節や靭帯を緩める働きをします。

しかし、出産後すぐに骨盤が元の位置に戻るわけではなく、緩んだ関節は不安定なまま。さらに、慣れない育児で無理な姿勢や片側に偏った抱っこなどが続くと、骨盤の歪みやズレが起きやすくなり、痛みの原因となるのです。

 

こんな症状はありませんか？

• お尻の奥がズキズキと痛む

• 片方の腰や足に重だるさがある

• 仰向けで寝るのが辛い

• 立ち上がるときに骨盤がガクッとする

• 長時間の授乳で腰周りがつらい

これらはすべて、骨盤の歪みや開きが影響している可能性があります。放置してしまうと、腰痛や股関節痛、さらには姿勢の悪化や体型の崩れにもつながります。

 

整骨院での骨盤ケアのメリット

当院では、産後のママに合わせた優しい施術で、骨盤の歪みや筋肉のバランスを整えるサポートを行っています。特に、骨盤の状態を正確にチェックしたうえで、お身体に負担の少ない矯正法やストレッチ、筋肉のケアを行うことで、痛みの緩和や姿勢の改善が期待できます。

また、産後の体調や生活スタイルに合わせたセルフケアのアドバイスも行っておりますので、無理なく通院を続けていただけます。

 

まとめ

産後の骨盤痛は「育児疲れだから仕方ない」と我慢してしまう方が多いですが、正しくケアすることで改善が可能です。これから長く続く育児生活を、少しでも快適に過ごすためにも、早めの対処をおすすめします。

「もしかして私も？」と思った方は、お気軽にご相談ください。私たちは産後ママの健康を全力でサポートしています。

 

 

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