こんにちは！
京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸整骨院の熊本です！
今回は寝違えについてお話していきます。
まず寝起きの症状としては
寝起きに首を動かすと
首から肩にかけて痛みが走ります。
決まった方向を向くときに痛みが出たり
酷い場合だと首から腕にかけて
痺れが出ることもあります。
そして痛みのためこれ以上向けないといった可動域制限がでてきます。
寝違えの原因
症状については知っている人が多いと思いますが
寝違えの原因はご存知ですか？
寝違えは睡眠中に長時間にわたって、
無理な姿勢や変な姿勢をとることで、
筋肉や血管が圧迫され血流が低下して
首に負担がかかったり血流が悪くなったりして、
靭帯や筋肉に炎症が起こったり、
筋肉が硬くなり
強い痛みと動かせない、
動かしにくいといった症状が現れます。
寝違えが起こりやすい人の特徴
・肩こり首こりがある、
・腕を使うことが多い、
・寝具が合っていない
などがあります。
他にも外的要因で冬など寒い時や夏でエアコンをかけていて朝冷えている際も
寝違えが起こりやすいです。
寝違えは安静にすることが大切ですが
寝違えは放置しておくと悪化してまったり
慢性化して治りが遅くなりますので
しっかりと治療をする必要があります。
特に激しい痛みが出てる、
2日以上経っても症状が改善しない、
首が動かせないなどの症状の方は
早めに来て頂けたらと思います！
桂東洋鍼灸整骨院での寝違えの治療は
筋肉の硬さ・炎症に対しては
鍼灸治療・ハイボルテージ超音波治療をしていきます！
骨盤背骨の歪みから筋肉の硬さが出ている場合は
骨盤背骨矯正をしていきます
早めに治療していった方が早く良くなるので痛みに長い事悩まず早めに来ていただけたらと思います＾＾
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