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腰痛治療！ぎっくり腰にご注意！！ 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院
こんにちは！京都市西京区・南区/桂川の桂東洋鍼灸整骨院の安達です。
毎日、本当に寒いですね。早く暖かくなってほしいです。
最近、腰の痛みを訴える患者様が増えています。
腰痛になる原因は、筋肉が硬くなり運動制限が起こる事で痛みが出やすくなります。
では、なぜ筋肉は硬くなるのでしょうか？
それは、
①体が冷える事。
筋肉にとって、冷えは天敵になります。特に冬は、寒さのせいで体を冷やしがちになってしまいます。体を温める事を忘れないで下さいね！
②筋肉疲労。
日常生活で、筋肉はどうしても疲労を起こしてしまいます。同じ姿勢が多い、または長時間しているという方は、特に疲労が溜まりやすいのです。それは、姿勢を保とうと筋肉が緊張しているからです。予防としては、軽く柔軟体操をしたり、ストレッチをして下さい。
この２つが、腰痛やぎっくり腰の原因になりやすいので、気をつけて下さい。
それでも、痛みが改善しない、この時期ぎっくり腰になりやすい方は、一度当院にご相談ください。
桂東洋鍼灸整骨院
075-925-9868
- 住所
- 〒615-8036
京都市西京区下津林南大般若町88 アルテハイム桂1F
- 駐車場
- 5台完備
