スタッフブログ
明けましておめでとうございます！！ 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院
明けましておめでとうございます！
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
京都市西京区・南区/桂川の桂東洋鍼灸整骨院の健康アドバイザーの安達です♪
今年はとても寒いですね。こういう時期は体が冷えていろいろな症状が出るので、体調には十分気を付けてくださいね！
最近では、「隠れ冷え性」と言うのがあるみたいです。これは、男性に増えているそうですよ。
怖いのは、この隠れ冷え性から、生活習慣病を伴う恐れがあるそうです。
1・運動不足
2・ホルモンバランスの乱れ
3・生活習慣の乱れ
というのが、主な理由だそうです。
予防としては、
運動不足を解消するために軽くでいいので体操やストレッチなどをしましょう。
ストレスなどで自律神経が乱れるとホルモンバランスが乱れるので、ストレスを発散するために楽しい事や趣味を見つけましょう。
年末年始は、飲み会などが多かったと思います。暴飲暴食は控えて規則正しい生活を心がけましょう。
それでも、頭痛、めまい、手足のしびれなどの症状がありましたら、一度当院にご相談ください。
患者様に合った治療法を提案させて頂きます。どんな些細な事でも相談してくださいね♪
桂東洋鍼灸整骨院
075-925-9868
- 住所
- 〒615-8036
京都市西京区下津林南大般若町88 アルテハイム桂1F
- 駐車場
- 5台完備
