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【腱鞘炎 使い過ぎ 産後】手首の痛みはありせんか？ 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院
こんにちわ(^_-)-☆
京都市西京区・南区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院の松下です♪
お正月は実家に帰ってゆっくりする事で決定！(/・ω・)/
特にすることないので、家で大人しくして出来る事は自宅でこなそうと思います。
お正月にって何するんやろ？
大概の人は休みですよね？
なんでもええですが、栄養学でしょ！
【ケトン体】ってご存知ですか？
こいつが脂肪の燃焼に凄く働くんです！！！
体脂肪を落としていくと、身体が痩せて
筋肉も落ちたんじゃない！？(；ﾟДﾟ)
今、鍛えているのに筋肉は落としたくない！！！
簡単に言うと、身体の細くなっていくメカニズムとして
筋肉があって、その周りを脂肪が覆っている感じです。
体重が落ちてくると、筋肉も多少落ちますが、周りの脂肪が減ってきているのです。
そしてこのケトン体！
実は脂肪が燃焼するまでにもの凄く手間がかかりますm(__)m
先ずは、
食べ物が消化され➔糖質が分解されて(沢山の栄養素が分解)➔脂肪燃焼が始まる
という風に過程があります。
この過程が長いんです(；ﾟДﾟ)
脂肪燃焼が始まるまでに時間がかかります。
そもそも〝代謝酵素〟が少ない方は特にです。
ケトン体とは、脂肪酸というものを使ってエネルギーに変えてくれ
身体の活動をサポートしてくれます。
脂肪酸を使って糖を作り出すシステムです。
これを糖新生といいます(#^^#)
脂肪酸を使ってエネルギーにしているのですから
脂肪を燃焼しているんです。
更にはこのケトン体が分泌している状態は
トップアスリートの脳の状態と同じなのです！
ケトン体がでる状態は「α波」という脳波がでている状態で
リラックスモードで集中力が研ぎ澄まされている時。
まずケトン体を作り出すには
ファスティングが早いです(#^^#)
ファスティングを始めて3日以降に脂肪が燃え始めて、ケトン体が分泌されます。
ケトン体って凄いんですよ(/・ω・)/
栄養学・美容・アンチエイジング
ダイエット・デトックス・脂肪燃焼
【美容針専門ページ】
公式HP：https://katsura-toyo-shinkyu.com/treatment_price/biyouhari.html
は、スタッフの松下までご相談下さい♪
↓
はい！では本題いきましょう♪
産後のママさん・腕の使いすぎ等で
腱鞘炎になった事ありませんか？
凄く痛いですよね(*_*)
物凄く痛い腱鞘炎の痛みを〝瞬間的〟に取る方法と
原因である筋肉があります。
【母指球筋】
・肩こり
・肩関節周囲炎
・頚椎症
・猫背
に有効的な筋肉です(ﾟДﾟ)
親指の筋肉なのにッ！？
ですがそうなんです(#^^#)
昨日？新規の患者さんが来られて、産後の腰痛+腱鞘炎の症状。
手首を屈曲すると痛みが出る。
お子様は2か月で、抱っこや育児が忙しい。
現在は育休中。
産後に腱鞘炎を発症。
腱鞘炎の症状が一番つらい。
大体、このくらいの情報でこの筋肉が原因かな？
と分かってきます(^^)
施術者が大体の筋肉が想像出来たら、患者さんに負担をかけない様に
検査・評価に時間を掛けずに行っていくと、、、。
最初の痛みが(腱鞘炎)10としたら、母指球筋を押えているとき
同じ痛みの動作をすると半分以下の3.4くらいに減ります(#^^#)
大体の痛みはココからきてます！とも言えるので、
当院の癒しの治療でもある【オイルマッサージ】をすると、、、
公式HP：https://katsura-toyo-shinkyu.com/treatment_price/4.html
痛みが消えました(；ﾟДﾟ)
しかし、次の日になると痛みは戻ってしまいましたm(__)m
ただ、産後で急激に痛めた腱鞘炎ですので、改善があるという事は
筋肉や身体が治ろうとする事を覚えているので、治療の回数や
自宅で出来る、セルフエクササイズを行っていけば必ず改善していきます(#^^#)♪
この母指球筋は沢山繋がりを持っています。
・腕橈骨筋
・長掌筋
・小胸筋
・僧帽筋
・肩甲骨下角
沢山繋がりがあるという事は、痛みを出している原因が
こんなにもある、という可能性がある。という事ですm(__)m
次回来られた時が、どれだけ改善されたか楽しみです♪
良くなっている状態をキープできるように、
患者さんと一緒に頑張って治療をすすめていきます(#^^#)♪
次回も実症例をBLOGであげていきたので、
皆んさん見て下さいね(#^^#)
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