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寒くなると出やすい症状シリーズ☆ 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院
こんにちは！
京都市西京区・南区/桂川にある桂東洋鍼灸整骨院 大橋です(^^)/
もう10月も中盤に差し掛かってきましたね！！
早い！今年もあと2か月ちょっとですよ！( ﾟДﾟ)
皆さんやり残したことがないようにしましょう！！
さて10月も中旬になって急に冷えてきましたが、
どこか痛みは出てきていませんか？
寒くなると今まで痛くも痒くもなかったところが急に痛み出したりすることがあります。
寒くなると症状が出やすいというのはなんとなく分かっている方が多いと思います。
では、なぜ出やすいのかというのはご存知でしょうか！！
知らない方のために説明していきたいと思います(”◇”)ゞ
寒くなると出やすい症状シリーズ！！
今回は、
”寝違え”
について紹介していきます！！
寝違えというのは、寝ているときにある一定の態勢で寝続けることでその態勢で負担のかかった筋肉が起床時急激に動かしてしまうと痛みが生じてしまうという原因で起きてしまいます。
この寝違えというのは年中いつでも起こる症状ではありますが、寒い時期になるとより起きやすくなってしまうんです、、、。
なぜかというと寝方に問題があります！！！
夏は夜も暑くて布団にかぶらないでいわゆる大の字のように体を大きく広げて寝ます。
そして寝苦しかったりしてゴロゴロと体を動かしたりもしていると思います。
しかしそれに比べ冬は夜、尋常じゃないぐらい寒いです。
ですので、体を丸めて少しでも自分の体温を守ろうと寝ています。
寝ているとき体をゴロゴロと動かすことはほぼないでしょう。
この寝方の違いで筋肉にかかる負担が大きく変わってきます。
夏は動きがある分、筋肉も温かく保ってくれています。
冬は無駄な動きがない分、筋肉は冷え切っています。
冷え切っている状態の筋肉で急に力を入れたりすると、
【ピキッ！！】と、、、
寝違えを起こしてしまうということです、、、、、。
最近は寝違えの症状で来院される患者様も増えてきています。
予防としましては、部屋を暖めておくことと
ネックウォーマーやタオルを首に巻いて寝ることをオススメします！！
一番の予防法は日頃から首周りの筋肉を緩めておくことです。
寝違えのような急性の症状に関しては我々桂東洋鍼灸整骨院は大得意としています！！
さまざまな治療法であなたの状態に合った治療法を提供させていただきます！！
苦しむ前にご相談下さい(‘◇’)ゞ
次回も寒いこの時期に起こりやすい症状を紹介していきたいと思います！！
- 住所
- 〒615-8036
京都市西京区下津林南大般若町88 アルテハイム桂1F
- 駐車場
- 5台完備
