スタッフブログ
≪重要≫ 桂東洋鍼灸整骨院は治療だけではありません。 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院
皆さんこんにちは！
京都市西京区・南区/桂川にある桂東洋鍼灸整骨院スタッフ 中藤です！
最近あまり寝れません。。
正確に言うと、睡眠時間はしっかり取れているのですが寝つきが悪いのと夜中に何回か起きてしまいます。
なので、朝起きたときにずっしり重い感じが残っています。
休日も筋トレやバスケットをしているのでなかなか身体が休まっていないのかなぁ？。。。
僕に似ている症状の方は意外と当院でも多くいらっしゃいます。
そんな方の為の治療や食生活から改善できる点をご説明・ご紹介させて頂いてますので是非参考にして下さい！
当院での治療 その①
全身鍼灸治療
全身の経絡経穴の中で、症状に効く ツボ を刺激し、同時にお灸をすることで全身に 気 が巡り血液循環が良くなることで症状を改善させます。
鍼灸道具は安心安全の日本製を使用。
一本一本使い捨てなので感染の心配はいりません。
施術時間 約30分
針が怖いという方でも大丈夫です。
針の種類（細い・太い・長い・短い）は豊富ですので、患者様に合ったものをセレクトさせて頂きます。
当院での治療 その②
矯正治療
睡眠の質が悪いとストレスから首や肩周りの筋肉が詰まりやすく、筋肉が固まることで血行不良になり、やがて骨が固まった筋肉に引っ張られて身体に歪みが生じます。
矯正治療で身体の歪みを取り除くことで、筋肉がほぐれやすい状態になるとともに血行も促進されます。
施術時間 約5分
矯正治療も鍼灸治療も副作用はありませんので、症状のきつい方は続けてでもして頂けます。
当院での治療 その③
オイルマッサージ治療
高級ボディオイルにリラックス効果のあるラベンダーの香りの精油を混ぜ合わせた オーガニックオイル で、筋肉を深層から緩める治療です。
不眠症の他にも、仕事で身体がむくむ方やスポーツをされている方などにもかなり人気の治療です。
当院で使用する オーガニックオイル は 高い保湿効果 もありますので、これからの時期乾燥肌が気になる方にもおすすめです。
施術時間 約10分
桂東洋鍼灸整骨院では、マッサージ治療だけでない豊富な治療であなたの症状を改善させます。
食生活に取り入れて頂くとバッチリな食べ物
アーモンド
筋肉の緊張を解きほぐし、眠りを誘うマグネシウムが含まれています。
味噌汁
味噌には睡眠ホルモンのメラトニンを分泌させるアミノ酸が含まれています。
インスタントものでも大丈夫です！
牛乳・チーズ・ヨーグルトなどの乳製品
メラトニンの生成を促すトリプトファンが含まれています。
シリアル
血中のトリプトファンを増加させてくれます。
糖分控えめな無添加シリアルをチョイスして、牛乳をかけて食べれば完璧。
このように、桂東洋鍼灸整骨院では日常生活にすぐ取り入れられて続けられるものもご提案しておりますので来院された際はお気軽にご相談下さい♪
僕も早速食事に取り入れていきますっ！
桂東洋鍼灸整骨院
075-925-9868
- 住所
- 〒615-8036
京都市西京区下津林南大般若町88 アルテハイム桂1F
- 駐車場
- 5台完備
