京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の腰を【捻って】痛い人いませんか？　西京区　桂川　桂東洋鍼灸整骨院施術

こんにちわ(^_-)-☆

京都市西京区・南区/桂川　桂東洋鍼灸整骨院の松下です♪

 

 

 

 

雨ですねぇーm(__)m

この前振って、止んだと思ったらすぐに雨。

 

 

 

 

凄くカラダがだるいです。

雨が降り始める前が、だるいですね、僕の場合。

 

 

 

 

 

 

 

筋肉が収縮してるせいでもあるんでしょうが、、兎に角だるいm(__)m

 

 

 

 

 

 

 

 

自分でもメンテナンスしていきまっせー！！！(‘ω’)ノ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

はい！今回も元気にBLOGをUPしていきます(*^^*)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【大殿筋】

 

 

この筋肉は色々な作用があります。

腰が痛い人や、膝が痛い人。

これらの人に対して、この大殿筋の硬さが原因で痛み・動きの制限をかけている可能性があります。

 

 

 

 

指標としては

 

・腰の回旋

・股関節の屈曲

・股関節の伸展の筋力低下

・ハムストリングスの硬さ

 

ですね。

 

 

 

健常な人もですが、腰痛や膝痛の方は特にこれらに制限がかかったり、痛みが出ています！

 

 

 

 

この指標が改善出来れば、腰痛や膝痛の痛みが取れてくるという事です(‘ω’)ノ

 

 

 

 

 

腰痛の方では、腰を捻った時の動作が痛い。と、、

 

 

 

 

 

 

その動作を一瞬で改善させましょう！！！

 

 

 

 

 

 

 

POINTは

 

・いかに大殿筋を緩ませられるか。

・大殿筋が緩んでるポジショ　　ンを探せるか。

・いかに4つの指標を改善できるか。

 

です(‘ω’)ノ

 

 

 

 

 

腰痛において、捻りの動作を改善させるのは時間がかかります。

その痛みを一瞬で…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その方法は教えられませんが、大殿筋を緩ますことで

改善できます(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

 

 

腰を捻って痛みが出て困っている方は、一度

当院にまでご相談下さい( *´艸｀)

 

 

 

 

 

 

では今回はこれで終わります(‘ω’)ノ

 

 

 

 

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