京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の野球肘で悩んでいませんか？施術

京都市西京区/桂川　桂東洋鍼灸整骨院

こんにちは！

京都市西京区/桂川　桂東洋鍼灸整骨院の廣田です！

今回は野球肘について紹介していきます！！

野球肘とはボールの投げすぎによって、肘の内側、外側、後ろ側などが痛くなる事を言います！

特に多いのが内側を痛めることです(´ω`)

野球をやっている方は一度は肘の内側が痛くなった事はありませんか？

なかなか治らなくて困った経験はありませんか？

↑↑の絵を使って説明します。

水色の矢印は力がかかる向きです。

見て頂くと分かる通り、ボールを投げる際に肘の内側に負担がかかっているのが分かると思います！！

赤線で書き記した筋肉以外にも靭帯がついています。

筋肉と靭帯が肘の内側を引っ張って骨を剥がそうとしたり、靭帯が伸ばされて肘の内側に炎症が出て痛みが出てしまうのです！！

さらに肘への負担が回復する前に練習を繰り返すため、治りが悪くなります(´ω`)

学生の方はレギュラー争いなどで肘が痛くても練習してしまうと思います。

そういった方は練習後にアイシングを欠かさず行なったください！

アイシングをすることで、炎症（熱）を抑え早期回復につながります！！