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首・肩の痛みがつらい！！京都市西京区 桂東洋鍼灸整骨院
こんにちは！
京都市西京区 桂東洋鍼灸整骨院 中永です(￣▽￣)
今回は首・肩のつらい痛みについて…
そしてその中でも現代でスマホ首といわれているストレートネックについてです！！
まず以下の症状を感じることはありませんか？
・首や肩に痛みがある or 凝っている
・姿勢が悪い・周りからもよく言われる
・よく寝違えを起こす
・手が痺れる
・頭痛やめまいが起こりやすい
全てストレートネックの症状の可能性があります(´;ω;｀)
まずストレートネックとは何なのか？
まず人の背骨は生理的湾曲（せいりてきわんきょく）、つまり骨格が適度なカーブを描くことで体のバランスを保っています。
頚椎（前湾）、胸椎（後湾）、腰椎（前湾）
こるなることで頭の重みがうまく分散されずに首に負担がかかることによって
首・肩の痛みに変わってきます・・・
ではストレートネックはどのようにしたらなるのか？
主に「長時間のパソコンやスマホ操作・読書」が原因です。
長時間画面を見ることで眼精疲労にもなりやすく、目の周りの血流が悪くなることで首や肩の凝りに繋がるケースもありますので注意しましょう。
首の骨が曲がってしまうと骨の間から伸び出ている神経を圧迫してしまい、腕に痺れやだるさなどの神経的な症状も起こってしまいます。
では今の自分の状態を確認してみましょう！
かかと、お尻、肩、後頭部を壁につけます。
このとき、後頭部が自然に壁につかなければストレートネックの疑いがあります。
簡単なチェック方法ですので試してみてください♪
痛みを取りたい方、予防したい方！！
一度ご相談ください(^▽^)/
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京都市西京区で骨盤背骨矯正・鍼灸施術・交通事故専門施術を提供する
桂東洋鍼灸整骨院
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