京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院のGW、おうち時間で腰痛や体がしんどくなっているあなたへ　京都市西京区　桂東洋鍼灸整骨院施術

こんにちは！

京都市西京区の桂東洋鍼灸整骨院です(^^)/

 

 

 

みなさんGWはいかがお過ごしだったでしょうか？

 

 

 

コロナで緊急事態宣言の関係上、どこかへ出かけるといったことができなかったことと思います。

 

そんなステイホーム、おうち時間が長くなると、どうしても体がしんどくなる・・・

 

といった声をよく聞きます。

 

 

 

 

 

大概がゆっくりしてゴロゴロしていたせいか、腰痛が。。体のあちこちが痛くて。。。

 

 

 

なんてことになります。

 

 

 

 

 

こまったものですね。ゆっくりして体を休めたいのに休みすぎると体が痛くなる。

適度な運動が必要ということがわかりますね(^^)/

さて、なんでゆっくりしているとからだのあちこちが痛くなるのでしょうか？？

本来人の体、筋肉は動くために作られています。

そのため、休みすぎると筋肉も働きを失い、固くなってしまいます。

すごく単純ですが、これが休みすぎると体に痛みが出る理由です。

多くの人は日常的に体を動かしているため、休みの日くらいはゆっくりしたいものです。

しかも長期休暇となると1日くらいゴロゴロしよう。と。

そのゴロゴロこそが、上にも書いたように筋肉が固くなる原因なのです。

こんご長期休暇や、ゴロゴロする際には程度に体も動かしましょう！！！

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