スタッフブログ
猫背について 桂東洋鍼灸整骨院
こんにちは！
京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸整骨院の
柔道整復師・鍼灸師の国分です😊
今回は猫背について🐱
本来緩やかなS字カーブを描いている背骨ですが
様々な原因によって背骨のバランスが崩れ、C字にカーブしている姿勢を猫背といいます。
・スマホやパソコンの長時間の使用（デスクワーク）
・同一姿勢のまま手をよく使うお仕事（飲食業など）
・家事や育児で下を向く時間が長い（料理、子供の抱っこや授乳など）
などに当てはまる方は猫背になりやすいです。
なぜかというと、
長時間同じ姿勢が続く
↓
その体勢で筋肉が固まる
↓
筋肉が骨を引っ張り、骨格が歪む
↓
猫背になる からです。
日常生活で対策するには
・できるだけ長時間同一姿勢が続かないよう、こまめに動くこと
・肩、背中、腰のストレッチ
などが有効的です。
ストレッチは、当院のInstagram でもご紹介しているので、ぜひお試しください！
なかなかセルフケアでは改善しなかったり、お子様が小さくて家ではできない…という方には
背骨骨盤矯正がオススメです🌟
お体の土台となる骨格の歪みを、正しい位置に整えて
本来の姿勢に治していきます。
お体のバランスが整うと、凝り固まっていた周りの筋肉が緩みやすくなり
首こり肩こりなどの解消にも繋がります。
仕事で同じ姿勢が続くため治療しても意味がない…と思われる方もおられますが
一度しっかり治療をしておくことで、よい姿勢をキープしやすくなるので
お困りでしたらお気軽にご相談ください😊
キッズルーム、ベビーベッド、バウンサー完備！
年齢問わず、お子様連れ大歓迎です👶💛
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Instagram やってます😊
お役に立てるような情報やスタッフの日常を投稿していますので
ぜひこちらもチェックしてみてくださいね🌟
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京都市西京区で骨盤背骨矯正・鍼灸施術・交通事故専門施術を提供する
桂東洋鍼灸整骨院
〒615-8036
京都市西京区下津林南大般若町88 アルテハイム桂1F
電話番号 075-925-9868
JR桂川駅より徒歩15分
～受付時間～
1部【月・火・木・金・土】 10:00～14:00
2部【月・火・水・木・金】 16:00～20:30
※水曜日(午前の部)、土曜日(午後の部)、日祝休診
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