京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の眼精疲労　桂東洋鍼灸整骨院施術

 

こんにちは！

京都市西京区桂川にある桂東洋鍼灸整骨院の

柔道整復師・鍼灸師の国分です😊

 

 

今回は眼精疲労についてお伝えします。

 

 

 

眼精疲労とは…

目を酷使することにより、目だけでなく全身に症状がおよび

休息や睡眠をとっても十分に回復しない状態のこと

 

※症状が一時的で、休息や睡眠を取ることで自然に回復する場合は疲れ目という

 

 

 

主な症状

• 目が痛い
• まぶしい
• 目がかすむ
• 目が乾く
• 目が充血する
• まぶたがピクピクする
• まばたきが多くなる
• 首・肩コリ
• 頭痛・吐き気

 

 

 

 

原因

自律神経がコントロールする毛様体筋が、視界のピントを調節している

　　↓

目を使い過ぎることで、毛様体筋が疲れる

　　↓

毛様体筋をコントロールする自律神経のバランスが崩れて

目だけでなく全身に症状がでる

 

 

 

 

※ピントを調節するしくみ

近くの物を見る時は毛様体筋が収縮（緊張）していて

遠くの物を見る時は毛様体筋が弛緩（リラックス）しています。

そのため近くの物を見る時間が長くなると、それに比例して毛様体筋が疲れていきます。

 

さらに、遠くの物を見る時にはリラックスしているはずの毛様体筋ですが

遠くの物が見えづらくなると、その時にも毛様体筋が収縮することになり、疲労が溜まります。

 

 

 

 

 

 

最近では、VDT症候群（Visual Display Terminals）という

パソコンやスマートフォンなどの画面を見て長時間の作業を行うことが原因の

眼精疲労を発症する方も増えてきています。

 

 

 

 

このようなお悩みの方に対して

桂東洋鍼灸整骨院では、鍼灸治療・骨盤矯正などを行っております。

 

 

眼精疲労は日頃のクセや負担によって起こるため、放っておいても改善は見込めません。

 

今後少しでも快適に過ごして頂けるよう、今現在の症状のうちに施術をしておきましょう！

 

 

 

 

 

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