【腰痛・産後の骨盤矯正・ダイエット】腰痛もある…足がだるい、足のムクミも症状がありませんか? 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院

腰痛1

こんにちわ(^_-)-☆

桂東洋鍼灸整骨院の松下です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

結構いるんですよ。

 

腰痛もあるんだけど、

 

・足のこむら返り

・足のだるさ

・下半身が疲れやすい

・歩くとスグに疲れて休憩したくなる

・足の疲労感が抜けない

 

 

 

 

 

 

 

 

腰痛と、足の繋がりは切れません!

それは、腰痛と足の疲れはリンクしているんですよ。

 

 

 

 

 

 

このまま放っておくと、痛み+シビレを出してしまい

坐骨神経痛などの神経痛を出してしまったり、

日常生活で中腰になる事でも痛み出る。

 

 

 

洗面上に立って、顔を洗うのもツライ…。

キッチンで料理する時痛みが出たりして、毎日痛い思いをしなければならなくなる

可能性が出てきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この前、新規の患者様で腰痛を主訴に来院されました。

鉄板である、大腰筋や殿筋の筋肉を押圧しながら

痛みの出る動作をしても、運動痛が取れませんm(__)m

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

よく聞くと、足の疲れがあると。

お仕事柄、立ちっぱなしが多く腰痛の前から足の疲れは感じていたみたいです。

 

 

 

 

 

 

 

そこで僕は、骨盤周りの筋肉から離れ

ある筋肉を押えながら、痛みの出る動作をすると

痛みが10の内、3まで下がりました( ゚Д゚)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その筋肉がコチラです。

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アキレス腱の筋腱移行部です。

 

 

 

 

ここの筋肉の硬さや疲労が、腰痛を引き起こしてしまってるのです。

勿論、痛みのあるPOINTにも筋肉の硬さや原因はあります。

 

 

 

 

 

 

 

そして重要なのがもう一つ、、、

 

 

 

 

骨盤の歪みです!

背骨・骨盤全身矯正

 

 

 

 

 

 

どうしても人間には〝クセ〟があります。

少しずつ悪いクセが蓄積していき、骨盤と背骨の歪みを発生させてしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

歪みを整えて硬くなった筋肉と疲労しきった足の疲れを取る事で

痛み改善され、最悪な状況を回避する事ができます(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

 

先ほどのアキレス腱の筋腱移行部の治療に対しては、コチラの治療法を行いました。

オーガニッククリームマッサージ

 

 

 

 

足の疲れを取る事は勿論、リラックス・癒し効果もあるので

低刺激で女性の方に大好評です♪

 

 

 

 

 

 

 

 

治療ってイメージ的に

 

痛いんじゃないの?

チョット怖い…

何をさせるか分からないから不安がある。

 

と、怖い想像をしてしまいますが

そうではありません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

必ず、痛みが出ている〝原因〟があるはずです。

問診や検査を入念に治療させていただいていますので、安心して治療を受けて下さい(#^^#)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今のその患者様は3回目にして、痛みが10の内半分以下。

なんと痛みが3まで減っているんですΣ(゚Д゚)

 

 

 

 

凄い回復力ですね♪

これからも頑張って一緒に治療を続けて行きましょう(#^^#)

 

 

 

では今回はこれで終わります。

本日もBLOGを読んでいただき、ありがとうございましたm(__)m

 

 

 

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スポーツ外傷とスポーツ障害 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院

 

 

 

 

 

皆さんこんにちは!!

 

京都市西京区・南区/桂川の桂東洋鍼灸整骨院の大橋です(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もうすぐゴールデンウイークですね♪

 

皆さんはどうお過ごしですか??

 

 

またいろいろとお話聞かせて下さい(#^^#)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回はスポーツでの怪我についてお話させていただきます。

 

 

 

 

皆さんは”スポーツ外傷””スポーツ障害””スポーツ傷害”の違いをご存知ですか?

 

 

 

 

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案外知らない人が多いと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

似ている言葉ですが、それぞれの意味は違ってきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・スポーツ外傷

プレー中に明らかな外力が体に加わって起こった損傷、ケガのことです。

相手とぶつかって起こる打撲やジャンプして着地したときに足を捻る捻挫、アキレス腱の断裂などがこれにあたります。

 

 

 

 

・スポーツ障害

明らかな外傷がなく、長い間スポーツを続けることで起こる損傷、ケガのことです。

ジャンプ競技を繰り返して起こるジャンパー膝やランニングを繰り返して起こるオスグッド・シュラッター病、シンスプリントなど。疲労骨折もスポーツ障害にあたります。

 

 

 

 

・スポーツ傷害

スポーツ外傷とスポーツ障害を合わせた呼び名です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スポーツでの怪我はウォーミングアップ不足や運動不足などが原因になることもおおいにありますが、

 

 

 

 

比較的成長期である中高生』に多く発生します。

 

 

 

成長期の場合、急に骨が成長したり筋肉が急激に発達したりすることで起きやすくなります。

 

 

 

 

 

中高生にとっては一生の思い出になる部活動がこういった怪我で満足に出来なくなるのはたまったものではないですよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

競技種目別で起こりやすい主なスポーツでの怪我を紹介します。

 

 

 

 

 

☆野球

野球肘、野球肩、リトルリーガーズ・ショルダー

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☆バスケットボール

前・後十字靭帯損傷、オスグッド・シュラッター病、足関節捻挫

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☆サッカー

足関節捻挫、肉離れ、疼痛生外脛骨

 サッカー

 

 

 

 

☆ラグビー

肉離れ、肩関節脱臼、鎖骨骨折

ラグビー

 

 

 

 

 

☆陸上競技

肉離れ、アキレス腱断裂、ジャンパー膝、シンスプリント

陸上

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんなスポーツでの怪我を当院では得意としています。

 

 

 

ただ単に患部のみの痛みを取る治療ではなく、

 

その患部の痛みを引き起こしてるであろう周りの部位や再度痛みを起こさないための治療やアドバイスも積極的に行っています。

 

 

 

 

 

 

当院のスタッフはスポーツ経験者が多いので動きやストレッチなどの様々なアドバイスもできると思います♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一緒に解決していきましょう!!

 

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⇩こちらに症状別のブログも載せているのでぜひご覧ください⇩

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デスクワーク『肩こり』でお困りでないですか? 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院

こんにちわ(^_-)-☆

京都市西京区・南区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院の松下です♪

 

 

 

 

 

 

 

 

先週の月曜日(19日)から

ファスティングに入る前の準備段階である『準備食』の期間を2日間

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設けて、水曜日からファスティング期に入っています(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回でファスティングは2回目です!

前回はファスティング期間を3日間で行いました。

その時の体の爽快感が忘れられません、、、。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

デトックス完了って感じでスッキリするですよ。

その時の体重は-3㎏でかなり減りましたΣ(゚Д゚)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回も『デトックス』を目的に行います(^^)/

人間の五感が研ぎ澄まされるので、楽しみです♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ファスティングに関する質問も沢山いただいていますので

疑問や質問がありましたら

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エキスパートファスティングマイスター 松下にまでご質問ください♪

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美容効果もあるので、一緒に美容針も

すると更に美容効果がUPしますよ♪

 

【美容針専門ページ】

公式HP:http://katsura-toyo-shinkyu.com/treatment_price/biyouhari.html

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はい、では今回は『肩こり』BLOG!

《詳しくはこちらをクリック》

 

 

 

 

 

 

 

 

デスクワークをしていて、肩がこる

長時間の姿勢で肩がこる

知らぬ間に猫背になっていて万年、肩がこる

家族の遺伝?だから肩がこる

治療したけど治らず肩がずっとこっている

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

僕も肩こりです(^^)/

コリを感じないタイプの肩こりです。

こっちの方が厄介で、フとした時に『寝違え』になったり

急に首の付近が痛くなったりで、

肩こりを感じないタイプの肩こりは、症状を身体に伝えない分

厄介ですm(__)m

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

何で、『肩こり』が起きるでしょう?

理由としてはコチラです。

 

・デスクワークの仕事が多い

・事務作業でパソコンで仕事する機会が多い

・重たい物をもったり、手作業が多い

・同じ姿勢でいる事が多い

・座って同じ姿勢で話をする機会が多い

・気を付けてはいるけど、猫背になる事が多い

 

等たくさんあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

この肩こりの治療で、今まで何をしてきましたか?

症状のある部位だけのマッサージや、長めのマッサージ。

実はそれって間違った治療法なんですよ?

 

 

肩こり・マッサージに関する記事は

詳しくはコチラに載せてあります。

【肩コリページ】

公式HP:西京区/桂川 肩こり専門ページ

 

【マッサージページ】

公式HP:西京区/桂川 マッサージ専門ページ

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肩こりって専門的な治療と

根本的な治療が必要なんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肩こりだから筋肉をほぐせばいいんでしょ。

ではありません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

根本的に診ていき、治療していくならまず

骨盤・背骨のバランスを診ていく必要があります。

 

 

 

 

90%以上の人が骨盤と背骨の歪みを持ったまま生活しています。

そのままだと、どうなるんでしょう?

《詳しくはこちらをクリック》

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肩こりだからマッサージ治療だけでは

根本的には肩こりは治せません!

 

 

 

 

 

人間の土台である、骨盤・背骨の歪みを取り除き

筋肉がほぐれやすい状態を作り

コリ硬まった筋肉をほぐすと治療効果もあがりますし

根本改善ができます(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さらに、コリ硬まった筋肉が奥深くの部分にある場合は

マッサージ治療だけでは届きにくく改善も遅くなってしまいますm(__)m

 

 

 

 

 

 

そんな時は鍼灸治療が効果的です!

西京区/桂川 全身N経絡鍼灸治療

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骨盤・背骨へのアプローチ

コリ硬まった筋肉へアプローチをして

早期に!根本的に!改善していきましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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身近に起きる!?疲労骨折とは? 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院

 

 

 

 

皆さんこんにちは!

 

 

 

京都市西京区・南区/桂川にある桂東洋鍼灸整骨院です!

 

 

 

 

 

 

 

今回はバスケット大好き中藤がブログを更新いたします♪

 

 

 

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普段から重たい物を積み上げたり運んだりと体に負担がかかっている方!

 

 

 

 

 

 

 

 

お身体はしっかりとケアできていますか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

身体に連続的に負荷がかかることで 〝疲労骨折〟 を起こす危険があります!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回のブログは「疲労骨折の発症原因・必要な治療法・大事な予防法」をお伝えしていきます!(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Q疲労骨折とは?

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一度では骨折に至らない程度の応力が、骨の同一部位に繰り返し加わることにより発生する骨折。

 

 

 

 

 

 

 

簡単に説明しますと、骨にずっと負担がかかってしまい骨が折れてしまうことです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

スポーツ選手に多い骨折ですが、お仕事をされている方で重たい物を扱う方も起こしやすいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Qどんな症状?

 

 

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明らかな外傷はなく、動いた直後だけ痛みが出るものから安静にしていても痛みがあるものまでさまざまです。

 

 

 

 

 

患部を押すと痛みがあり、腫れや硬い隆起が触れることもあります。

 

 

 

 

 

患部に負荷をかけることでさらに悪化します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Q疲労骨折を起こしやすい場所は?

 

 

 

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中足骨

 

 

 

脛骨

 

 

 

腓骨

 

 

 

肋骨

 

 

 

 

など、足の負荷が集中するところに多く発生します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Q疲労骨折はレントゲンでわかるの?

 

 

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単純Ⅹ線撮影では、初期には異常が見られない事も多いんです!!

 

 

 

 

 

 

ただし2~3週間後に再検査すると骨膜反応などの異常が見つかることも多いので、痛めてからすぐにレントゲンを撮って異常が見つからなくても痛みが続くようなら再検査をオススメします!(/・ω・)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Q疲労骨折の予防法はあるの?

 

 

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安静もしくは疲労を溜めないようにすることが一番です!

 

 

 

 

 

 

 

あと、疲労骨折は骨に栄養が足りていない方にも起こりやすく、骨粗鬆症や無月経・生理不順といった月経異常などで女性ホルモンであるエストロゲンの働きが弱まることでも発症しやすくなります。

 

 

 

 

 

 

 

カルシウム・タンパク質・マグネシウムを摂取し丈夫な骨を作ることで疲労骨折の予防ができます!

 

 

 

 

 

 

 

京都市西京区・南区・桂川で整骨院、鍼灸院をお探しの方!

 

 

 

 

 

どうしても取れない痛みや早期回復を望んでいる方!

 

 

 

 

 

一番最後にお越しください!

 

 

 

 

 

桂東洋鍼灸整骨院で全て改善させましょう♪

 

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