あなたの「肩こり」は肩甲骨由来かも? 骨盤背骨矯正 京都市 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院の骨盤背骨矯正治療!

こんにちわ(^_-)-☆

京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院の松下です♪

 

 

 

今回は、〝肩こり〟についてです!腰痛の次に多いんではないかと思います。

 

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云わば、肩・首の痛みですね。

何で〝肩こり〟っておきるんでしょう?

様々な原因、理由はあります。

 

・筋肉の血液循環の悪さ

・血行不良

・姿勢が悪いから

・デスクワークが多い

など、挙げればきりがありません( ノД`)シクシク…

現代では、スマホがある限り〝肩こり〟は一生ものです(笑)

 

「あー筋肉が硬いわー。」「凝り固まってるわー。」

この〝肩こり〟で大変悩んでる方は多い!!!

常に頭痛がある。

吐き気がする。

目の疲れが取れない。

日が楽に過ごせない。

イライラする。

 

この肩こりを舐めていると、痺れも出てきますよΣ(゚Д゚)

 

しっかり理解して、治療やメンテナンスを進めていきましょう(^_-)-☆

 

 

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良い筋肉と悪い筋肉の状態です。

 

良い筋肉は、血管の中にある栄養や酸素をしっかり運んでいて

老廃物も流してくれています。

 

しかし、

 

悪い筋肉は、しっかり栄養や酸素が運べなく、老廃物が溜まってしまい

筋肉にシコリが発生します。老廃物はシコリであり痛みの発生物質です。

 

 

ざっくり簡単にしか説明していませんが、こんな感じです。

この話は、前のBLOGにもUPしてますので、詳しく知りたい方は

そちらのBLOGをチェックして下さい♪

 

 

肩こりに関係するのは肩と首です!

具体的に言うと、肩甲骨です!

 

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肩と首のコリや痛みを取るには、肩・首・肩甲骨です!

今回は肩・首の痛みに着目していきましょう(^_-)-☆

 

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首の動きで使う筋肉は違います。

首の筋肉がコリ固まると、頸椎という骨を引っ張ってしまい

背骨・頸椎を歪ましてしまいます。

 

元々の痛みというのは、この背骨・骨盤の歪みからくるものです。

首のたおし方で、肩・首の筋肉にツッパリが出たり、痛みが出たりすると思います。

 

肩こりは筋肉がキンキンに張っている状態です!

どちらかの筋肉が硬すぎると、頸椎や背骨や骨盤を引っ張り歪みへとなりますΣ(゚Д゚)

 

何となくわかりますか?(笑)

 

 

BLOGの内容も多くなりそうなので、ひとまずここまでにして

回のBLOGも引き続き〝肩こり〟についてUPしていきますね(^_-)-☆

どこの筋肉が硬くなるか原因かを解説していきます♪

 

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腰痛を撃退するストレッチ方法 【腰痛 ストレッチ】 京都市 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院の腰痛治療法!

こんにちわ(^_-)-☆

京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院の松下です♪

 

 

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〝腰痛〟に関するBLOG!

毎回毎回…と思いますが、それほど重要という事であって

京都市西京区/桂川の桂東洋鍼灸整骨は、腰痛は勿論の事、腰痛治療を得意とする整骨院です。

 

前回もお話ししましたが、腰痛には沢山の種類があります。

肉を傷める部位が違えば、腰痛起きるポイントも違います!

 

 

なので今回の筋肉は〝腰方形筋〟です♪この筋肉を傷めると腰痛になりますよ!

 

この筋肉の事を理解して、腰痛治療を行っていきましょう♪

簡単なストレッチもお教えします(#^^#)

 

・腰方形筋

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この筋肉です。

骨盤の腸骨稜というとこに付き、第12肋骨にや腰椎の1~4番まで付いてます♪

ガッツリ腰痛に関係する筋肉で、脊柱起立筋という筋肉に覆われており、奥深い筋肉となります。

 

・片手で荷物を持つとき腰を横に曲げる動作の時

・野球のバッティングやゴルフの腰の回転を使う時

簡単にいうと

 

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伸展側屈に関与する筋肉です(#^^#)

 

マッサージ治療でもこの筋肉に届きますが

頑固な痛み・頑固な筋肉の硬さがあると届きません!

 

「今、腰が痛いところってどこですか?」

 

「ここらへんです!」

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このへんの筋肉の緊張もしくは緩んでしうと

左右の筋肉のバランスが悪くなり骨盤・背骨が歪んでしまいます( ノД`)シクシク…

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腰痛の原因は、筋肉の緊張でもありますが、根本的には骨盤背骨の歪みです!

体全体のバランスが悪くなり〝腰痛〟〝痛み〟を発生してしまいます( ゚Д゚)

 

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かなり、腰方形筋って重要な役割があるんですよ♪

 

次はこの、腰方形筋のストレッチを紹介します!

かなり簡単ですので、皆さんでも出来ます!

 

 

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立っても座っても出来ます♪

超簡単!

治療が進むにつれて、こういうストレッチもしていきましょう♪

腰痛は自分で未然に防げますし、予防できますよ♪

 

 

 

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予期せぬ交通事故で腰を痛めた方へ、、、。 (腰痛) 京都市 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院の交通事故治療(腰痛)

こんにちわ(^_-)-☆

 

 

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京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院の松下です♪

 

 

今回のBLOGは〝交通事故治療〟についてです!しかも!

ただの交通事故治療ではなく、交通事故による〝腰痛〟です。

 

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急にやってくる衝撃は、普通の痛みの倍になります。

何かやってくる!とわかっていて準備ができる痛みにたいしては

体も防衛反応がありますので、準備が出来ます(^^)/

 

 

しかし、交通事故みたいに予測のできない衝撃や痛みというのは痛みが倍(;゚Д゚)

交通事故で痛めやすいのは、腰痛!肩・首!下肢!です。

 

 

交通事故で筋肉を捻挫してしまい、腰痛を引き起こします。

 

捻挫というのは

 

例えば、腰の周りの筋肉や靭帯を痛めてしまい無理に捻ってしまい

腰を支える筋肉や靭帯に負担がかかり、その結果

損傷したり断裂したりします。

 

 

 

交通事故腰痛は、この倍の痛みです(;゚Д゚)

何が厄介なのは、人それぞれで痛みの

・度合い

・しつこさ

・部位

・事故後、何日後に痛みがやってくるか(遅い人は1週間後、早くて1~3日後)

 

これらが、人それぞれです( ノД`)シクシク…

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交通事故の場合は、症状が酷く、治りも遅いです。

交通事故治療の事を患者さんにも理解してもらうため、我々スタッフがしっかり説明させていただきます。

 

交通事故のアドバイスは専門家の我々にお任せください。

 

腰痛治療に関しても当院にお任せいただき、患者さんは安心して治療を受けて頂き、安心して通院して下さい(^_-)-☆

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あなたの腰痛は「多裂筋(脊柱起立筋)」が原因かも? 京都市 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院の腰痛治療

こんにちわ(^_-)-☆

京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院の松下です♪

 

 

今回も〝腰痛〟BLOGです(;゚Д゚)

 

腰痛に関する筋肉は沢山ありますが、〝脊柱起立筋〟という筋肉を紹介します(^^)/

 

その中でも、〝多裂筋〟という筋肉を紹介します(^^)/

この多裂筋と痛めると、腰痛になり関係します( ゚Д゚)

 

多裂筋って?

画像を見た方が早い!!!

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脊柱に際々をはしる長い筋肉(;゚Д゚)

首の骨~お尻の所までついています!

 

実はこの筋肉って〝脊柱起立筋〟という筋肉に含まれています。

〝脊柱起立筋〟という筋肉の中に含まれます♪

これらの筋肉は体幹に関する重要な筋肉!

体幹トレーニングでも、この脊柱起立筋(多裂筋)が大切ですよ♪

〝多裂筋〟は深層の筋肉で奥深くに存在します。マッサージ治療でも届く場所ですが、一番は鍼灸治療が効果的。

ピンポイントでツボと筋肉を刺激します♪

 

腰痛が起きたとすると〝多裂筋性腰痛〟ということになります(´・ω・`)

 

腰痛にもいくつもの種類があります。

 

筋肉ごとで痛めることで腰痛の種類は違いますからね(´・ω・`)

 

 

この多裂筋

脊柱を安定させる筋肉です。

運動は

脊柱の伸展、回旋、側屈です

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こんなかんじです♪

これらの動きをして痛い!!!

とおもったらこの筋肉を思い出して下さい(^_-)-☆

 

この筋肉が原因で腰痛を起こしているなら、ポイントをついたマッサージ治療と鍼灸治療を行わなければなりません!!!!

 

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しかし!

 

 

腰痛引き起こす原因は、骨の歪みがあるって事を忘れないでください!

この多裂筋は、

 

・姿勢の維持

・脊柱の安定

の効果があります( ゚Д゚)

 

という事は?

 

 

 

この多裂筋が、首回り、背中、腰それぞれで痛くなったり筋肉が硬くなったりすると背骨・骨盤が歪んでしまいます!!!!( ノД`)

 

腰痛だけではなくなります( ノД`)シクシク…

痺れやダルさ、ムクミにも繋がります( ノД`)シクシク…

 

 

腰痛は奥が深いので、まだまだBLOGで腰痛に関する記事をアップしていきます!

 

あ”!言ってる内容が当てはまる!!!!

という方はすぐに治療・ケアをしていきましょう!!!

 

今回の内容は〝多裂筋性腰痛〟でした(^_-)-☆

 

 

 

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腰痛を骨盤矯正で瞬間改善! 京都市 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院の腰痛治療

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今回のBLOGは〝腰痛〟です!

 

京都市西京区/桂川の桂東洋鍼灸整骨では〝骨盤矯正〟で患者さんの腰痛や肩こりなどの痛みを根本的に取り除いています。

 

 

 

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骨の歪みは長年のクセにあります!

・脚を組む

・お姉さん座りをする

・バッグ等を片方の肩にかける

・中腰姿勢が多い

 

などなど…理由は様々で骨盤・背骨に歪みが出ますΣ(゚Д゚)

 

筋肉というのは骨から骨についています。

どっちかの筋肉が硬かったり、伸ばされていたり、収縮していると

筋肉が骨を引っ張り、骨盤・背骨を歪ましてしまいます(;゚Д゚)

 

骨盤矯正は骨の歪みを取り、クセをなくしバランスをとります。

正しい位置に戻った骨は、筋肉に治療を行えば効果はあがります。

骨だけでなく、筋肉へのアプローチをかける事で〝痛み〟を取り筋肉の緊張をとります。

腰痛の原因は、骨の歪みと筋肉の緊張です。

筋肉が緊張したままだと、また骨は引っ張られ腰痛の原因となります。

 

骨盤矯正は〝骨に対しての治療〟

 

筋肉は〝筋肉に対しての治療〟

 

腰痛の原因は、骨の歪みと言いました。骨盤矯正で骨の治療をしても

硬まった筋肉がそのままだと、また歪みます。

 

 

筋肉の奥深い部分は、マッサージ治療では届きません。鍼灸治療では

ツボを使った奥の深い筋肉までアプローチがかけれます。

 

 

骨と筋肉の2つの治療をすることで、痛みの出づらい体に変えていきましょう♪

 

 

腰痛は、骨盤矯正と筋肉に対してのアプローチ!マッサージ治療と鍼灸治療です!

 

 

 

分からない事、疑問や質問がございましたら、何でも仰ってください(^^)/

 

 

 

 

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祝日の過ごし方♪ 京都市 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院

こんにちわ(^_-)-☆

京都市西京区 桂東洋鍼灸整骨院の松下です♪

 

 

昨日は祝日でお休み!

という事で、午前中はダラダラして午後から活動(^^)/

 

後の用事を終わらし、桂川イオンで映画を観てきました

〝スタートレック〟です

 

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これが最新の画像です(^^)/

かっこいいですねーーー♪

こういうSF映画をボーっと見るのが好きです。

迫力のある面白い映画でした(#^^#)

 

 

この映画って、今風にリメイクされていて、昔のもあるんですってΣ(゚Д゚)

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昔っぽいですね(笑)

この左下の〝スポック〟という役の人の挨拶が面白いんです!(笑)

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スタートレックを観るという方はここにも注目しておきましょう♪

 

 

からの…

ラーメン!

 

〝麵屋 泉〟

右京区?かな?

二条城駅の近くで、徒歩5分くらいでいけます

Googleで検索してもでてきますので是非是非(#^^#)

 

濃厚鶏豚骨スープ!

ってより、この分厚いチャーシューに目がいってしまい(笑)

美味しかったです(^^)/

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そしてもう一つ!

 

この本に載っている〝中村軒〟

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この本は、当院に来院している患者様が出版された本です(^^)/

実際に足を運び、取材から文章も自分でやったというΣ(゚Д゚)その本が当院にもおいておりまーす♪

空き時間、待ち時間を使って皆さん読んでください♪

 

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103?件以上のお店が載っていて、京都のいいとこどり

のお店が載っています♪

僕の家から近くでずっと行きたかったのですが、なかなかいけず、昨日やっといけました!

 

因みに、僕は御餅屋さんの孫なのでお餅に関したら口うるさいですよ!!!!

 

と思いながら一口…

 

うん。上手い。

餅の甘味としっかりとした食感。しつこくなく、僕の口の中で甘味と、うま味が上手く混ざり合い口の中で、うま味と甘味の舞踏会が開かれた様でした…。

 

 

僕の食レポが完璧です。

このOFF BLOGの醍醐味ですね。

 

 

中村軒では、三色団子と黒糖の団子、あと一つは忘れてしまいましたが、とてもおいしかったです!

 

 

しっかりOFFを満喫し、今日も全力で頑張っていきます!!!

 

 

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骨折治療って整骨院でできるの? 京都市 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院の骨折治療!

 

こんにちわ(^_-)-☆

京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院の松下です♪

整骨院は骨折を診る事、施術が可能です!〝柔道整復師〟が骨折を診て

固定や治療ができるんですよ(^^)/

 

京都市西京区/桂川の桂東洋鍼灸整骨は鍼灸治療もありますので、整骨院って結構施術の幅が広いですと(#^^#)

 

何かお困りの方が居られましたら、是非お越しください♪

 

 

という事で、今回のBLOGは〝骨折〟です!

整骨院で骨折の施術を受けようとすると、お医者さんの同意が必要です。

同意といっても診察した日、お医者さんのお名前を教えて下さい。

「仕事で遅くなるので、近くの整骨院でリハビリしてもいいですか?」

と患者様がお医者さんに伝え、OKをもらえば保険治療が適応です(^_-)-☆

 

 

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~骨折~

 

・痛みについて

骨折した部位に強い痛みを感じます。外から見ただけで分からない場合は、痛めた部位の骨にそっと押してみたり、そこに強い痛みがあれば骨折が疑われます。押したときに感じる痛みを「圧痛」といいます。

完全に折れたとき以外に、骨にヒビが入ってる時にも圧痛は見られます。

 

・変形、異常可動域について

骨折では、骨が曲がるとなど、外見から明らかに折れていることが分かります。これが変形です。このようなときは、ドンドン腫れてきて強い痛みが出てきます。

異常可動域とは、関節以外の場所で骨が動く(曲がる)ことをいいます。変形がなくても、異常可動性がみれれば骨折しています。

 

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・内出血について

骨折すると、骨折部から出血します。骨周辺の軟部組織(筋肉や腱など)も傷つくことが多く、ここからも出血します。

出血量が多いときには、数日後に広い範囲でアザができ、すっかり消えるまでには数週間かかります。骨折直後は外見では分かりませんが、ある程度の量の出血があると数日後に血液が皮膚のすぐ下まで達し、アザが現れます。

アザははじめ黒ずんだ紫色ですが、血液の分解と吸収が進むにつれ徐々に黄色くなっていき、吸収されます。

骨折で大量に出血した場合、低血圧となってめまいや冷や汗、意識障害などの脳貧血状態が現れる事もあります。

 

 

 

 

【骨折の応急処置】

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応急処置1冷やす

氷を入れた袋(氷のう)などで冷やしましょう。氷のうをあてるときは、凍傷を防ぐためタオルなどでくるみ、直接あてないようにしましょう。

 

 

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応急処置2心臓より上に挙げ安静を保つ

できるだけ腫れを抑えるために、可能なら骨折部を心臓より上に挙げます。

また、悪化を防ぐために安静を保ちましょう。

 

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応急処置3副木(添え木)になるものをあて、

包帯や布で固定する

固定も大事です。骨折部の安静を保つことができます。

きつく縛りすぎることに注意しましょう。

(きつくしばりすぎると、血流を妨げる危険があります)

 

応急処置4肩、肘、腕の場合は、三角巾で支える

スカーフなど適当な大きさの布を三角巾の代用とし、腕をつって支えます。

 

 

 

 

 

 

 

【骨折を治すには】

・骨折した骨がずれているかどうかによって、治療法は異なります。

ずれていなければそのまま固定します。ズレている場合は整復(もとの正常な位置になおす事が)が必要です。整復には痛みが伴うので麻酔をして行うこともあります。

 

・「超音波治療」で、骨の癒合を促進させます。一日20分、患部に当てるだけで回復力が高まり、早期の復帰・回復できます。

 

・休養する事が最も大事です。幹部だけでなく全身状態や日常生活にも気配りをし、骨の癒合するとともに、全身的な健康を良い状態に保つようにしましょう。

 

 

整骨院で骨折は施術できます♪

何か痛みを抱えているなら、すぐにご相談下さいね(#^^#)

 

 

≪骨折、整骨院、交通事故の専門施術なら桂東洋鍼灸整骨院へ≫

【東洋鍼灸整骨院グループ】京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院

住所:京都市西京区下津林大般若町88アルテハイム1F

 

事故HP 【伏見区・西京区】京都市交通事故.com

 

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京都市西京区で骨盤背骨全身矯正・鍼灸治療・交通事故専門治療を提供する

桂東洋鍼灸整骨院

 

 

〒615-8036京都市西京区下津林南大般若町アルテハイム1F

電話番号 075-925-9868

 

 

~受付時間~

1部 【月・火・木・金・土】 10:00~14:00

 

2部 【月・火・水・木・金】 16:00~20:00

 

※水曜日(午前の部)・土曜日(午後の部)、日祝休診

 

 

 

【症状】

ぎっくり腰腰痛五十肩寝違えぎっくり背中頭痛めまい変形性膝関節症疲労骨折腱鞘炎膝痛足底筋膜炎顔面神経痛むち打ちヘルニア野球肘坐骨神経痛X脚O脚股関節痛足関節捻挫手根管症候群ゴルフ肘肩こり産後の腰痛肉離れ脊柱管狭窄症猫背TFCC損傷オスグッドシュラッター病ジャンパー膝シンスプリント胸郭出口症候群鵞足炎タナ障害斜角筋症候群

 

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ぎっくり腰腰痛肩こり五十肩寝違え頭痛坐骨神経痛変形性膝関節症

野球肘シンスプリント交通事故後の痛み

 

 

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整骨院 冷え性 ムクミ 京都市西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院の冷え性・ムクミは整骨院で診れます!

こんにちは(^_-)-☆

京都市西京区 桂東洋鍼灸整骨院の松下です♪

 

 

今回のBLOGは〝冷え性〟〝ムクミ〟に対する治療法をご紹介します!

ですが!整骨院でも、こんな症状みれるの?Σ(゚Д゚)

整骨院ってそもそも何?何を治してくれるの?

 

で、今回はその中でも、〝冷え性〟〝ムクミ〟をUPしていきます。

 

 

そもそも整骨院は

・痛み

・打撲

・捻挫(いわゆる肉離れ)

・挫傷

・骨折

・脱臼

を診さして頂いております♪

 

なら、冷え性やムクミは?

京都市西京区/桂川の桂東洋鍼灸整骨には、鍼灸師も居りますのでツボを刺激したマッサージ治療が可能で

当院オリジナルの治療法です♪

 

整骨院って、スポーツ外傷や腰痛、肩の痛み、坐骨神経痛など…様々症状に実は対応できるんですよ♪

整骨院は、筋肉を知る専門家であり治療家です。

沢山の知識で、沢山の症状を改善していきます(^^)/

 

この時期になると、冷えます!ムクミます!

それはずばり、血行不良が原因です!血管がぎゅっと縮こまり血液の巡りが滞り、身体が冷えたりムクミます。

血管の中にしっかりと栄養や酸素を全身に届けられなくなり、老廃物が溜まってしまいます!

 

整骨院の治療では、筋肉へアプローチし筋肉をほぐし、血液の流れを良くし

・痛み

・冷え性

・ムクミ

・ダルさ

を取り除いていきます(#^^#)

 

冷え性やムクミに効くツボです(#^^#)

セルフケアできます!

 

太衝

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太渓

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三陰交

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湧泉

 

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体を温め新陳代謝を上げてから行うと、より効果が期待できます♪

マッサージ治療でも可能です♪

 

今の整骨院では治療が可能ですよ(^_-)-☆

 

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何故、肩こりになるの?どうして!!?そんなあなたに肩こり解説をします。 京都市 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院の肩こり治療法!

こんにちは(^_-)-☆

京都市西京区 桂東洋鍼灸整骨院の松下です♪

 

パソコンでBLOGを書いていると目も疲れてくるし、一番は〝肩こり〟がきついな…

そう!!!

今回のBLOG内容は〝肩こり〟です( ゚Д゚)

 

肩こりってそもそも何!?

OK。

 

ok

 

 

 

 

 

解説していきましょう。

 

 

今回は二つの筋肉が肩こりの原因となっている事をお伝えします!

 

まずは、僧帽筋

この僧帽筋は肩甲骨のいくつかの部位に付着する大きな筋肉です。

大きく範囲は広いため、上部、中部、下部と分けられていてそれぞれ役割が違います。

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僧帽筋の始まりが、後頭部の骨や脊椎から始まります。

始まりがあれば終わりがあります!肩の外側のポコっと出ている肩峰というのですが、鎖骨についたり肩甲骨に付きます(^^)/

この僧帽筋は範囲が広く、上の写真の赤の部分がそうですΣ(゚Д゚)

肩こりに大きく関わる筋肉ですよ!

 

Ø  僧帽筋上部線維

主な働きは、肩甲骨を上げたり(腕を上に上げる動作)、腕を内側に入れたりする動作です。

この上部の僧帽筋は筋力の低下を起こす事が少なく、どちらかといえば筋肉がカチカチに硬まる事で機能の低下を起こします!

肩こりも筋肉がガッチガチになった状態ですので、上部はしっかりほぐさないといけません!

ガチガチになると、首周りの関節可動域が制限されます。「あぁー、首が回らん!寝違えたんかな?」痛みがなければ、寝違えではありませんよ(^^)/

肩こりで筋肉が硬くなりすぎて、左右に首が回らなくなる事はあります!

 

Ø  僧帽筋中部線維

主な働きは、腕を内側に入れたり、腕を上に上げたりする作用があります。この中部線維は僧帽筋の中で最も面積が広いです!肩甲骨の安定性に重要です♪

ここが筋力低下すると、肩甲骨の機能が上手くいかなくなります。

ここの筋肉を鍛えると、肩こりが起こりにくい体へと繋がります(^^)/

 

Ø  僧帽筋下部線維

僧帽筋上部線と引っ張り合う関係にあります。バランスをとっているのでとても重要な筋肉です。

 

 

次は、肩甲挙筋

 

 

 

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この筋肉は肩甲骨を上に引き上げる筋肉です(^^)/

文字通りでわかり易いと思います♪

首の頸椎の1番~4番から筋肉が始まり、肩甲骨の上に付きます。

この時期寒くなります!身体をすくめる動作をした時に筋肉が緊張します(^^)/

 

「肩凝ったわー!」と言って押さえるポイントってこの辺ではないですか?

ここの筋肉をしっかりほぐす事、肩こりの症状の緩和をしていきましょう♪

 

 

当院ならではの治療法で、患者さん一人一人にあったオーダーメイドの治療法で治していきます!

 

ご連絡、ご紹介お願い致します(^^)/

 

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有馬温泉♪ 箕面の滝♪

こんにちわ(^_-)-☆

京都市西京区 桂東洋鍼灸整骨院の松下です♪

 

 

今回のBLOGは症状ではありません!

休日を満喫してきたBLOGです(^_-)-☆

 

 

有馬温泉!

箕面の滝!

行ってきました~♪

 

日帰りですが..日帰りで十分(笑)

 

 

美味しいご飯と、極楽温泉!パワーポイントの箕面の滝!

 

有馬温泉は車で近くで1時間もあればいける距離で、ご飯も美味しいし

温泉もあるのでいいですよ♪(#^^#)

 

 

ではこちら♪

 

 

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前菜!

 

 

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この出し汁が上手い!(笑)

カニも入っていて季節先取りです(#^^#)

 

 

 

 

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お造り(#^^#)

新鮮!!!!

 

 

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鯛?ブリ?か忘れましたけど、照り焼きです(笑)

この時すでにお腹いっぱい。

 

 

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神戸牛!!!!油がのっていて上品なお味♪

 

 

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神戸牛のしゃぶしゃぶ!これ以上語る必要はないですね。

 

 

最後は、締めのご飯と、お漬物とデザートでfinish♪

満腹です(笑)

 

 

さあ!おまちかね!

温泉!有馬といえば温泉もですね!!!

 

まだシーズンではないので人が少なく、貸し切りでした(#^^#)

 

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満足して帰宅!ではなく、折角なので箕面の滝(#^^#)

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THE自然!

寒いんですけど、違います!

涼しいって感覚でした!自然のパワーをもらい心も体も癒されリフレッシュ♪

 

 

 

日帰りで濃い時間で、とても楽しかったです(^^♪

ちょくちょく、プライベートのBLOGもUPしていきますのでご確認下さいね( `ー´)ノ

 

 

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