産前・後の〝体質変化〟は感じていませんか? 京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院

こんにちは!

京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院 鍼灸師の松下です。

 

有難い事に、毎月多くの「産後のママさん」「マタニティケア」で来られる

お客様が増えておりますm(__)m

スタッフ一同、誠心誠意をもってしっかり施術させていただきます。

 

 

さて、今回のBLOGの内容ですが、

 

女性に嬉しい!

産前・後のママさん!

体質が変化してしまった!

 

方へ向けたBLOGとメッセージとなっています(^^)

 

 

実際、多いお悩みが骨盤の歪みが気になる、、体型変化があって、、です。

しかし、その他以外で逃せないママさん特有のお悩みがあります。

 

 

⇩ ⇩ ⇩ ⇩ ⇩

・抜け毛

・肌荒れ(カサつき)

・身体全体の肌のカサつき

・ムクミ/冷え

・爪の質が悪い(健康的ではない?)

⇧ ⇧ ⇧ ⇧ ⇧

上記の内容のお悩みってありませんか?

 

 

「骨盤が歪んでる気がして、、治してほしいいんですが。」

「何か、歪みがある気がする。腰や肩にも症状が出て。」

という悩みや声を聞きます、この症状は取って当たりまえなんですが、、。

 

 

では、体質的な事どうしたらいいの?

骨盤戻せばよくなるの?

ってなると思うんですよ。

 

 

 

関係はあります!

ただ、それが全てではありませんm(__)m

当院に来られる女性のお客様で、骨の歪みを整えたら生理痛が改善されました!という

声を頂いていますし、ズレから自律神経の乱れを起こしているケースだってあります。

 

 

 

そこで、今回は1つの改善法/指標としてお伝えさせて頂きます。

その方法は事の見直し」です。

ざっくりした答えなので、解説していきましょう(#^^#)

 

特に「タンパク質」です。

筋肉を付けるためにーーー!タンパク質ーー!

鶏のささみーー!プロテインーー!

 

と一番に思いつくかと、、。実際そうなのですが(笑)

 

 

 

は!タンパク質って体重の1/5の割合をしめています。例えば、

体重50㎏だと、その内の10㎏がタンパク質です。

そして、

 

お肌の成分➔コラーゲン

髪の毛 / 爪の成分➔ケラチン

 

これらの成分が減ってきたり、質が悪くなってくるとカラダへの影響を出てきます。

なら、質のいいタンパク質って?

 

タンパク質にも大きく2種類あります。

 

・動物性タンパク質

・植物性タンパク質

 

があります。

肉か野菜か。です。

 

 

僕がオススメするのは、積極的に「植物性タンパク質」をとって欲しいです。

胃や腸への消化にかかる負担が少なく、善玉菌をも増やす効果あります。

さらに、代謝UPにも繋がりダイエット効果は勿論、食事で体質改善が図れます。

 

植物性タンパク質は主に、「大豆」です。

 

・豆腐

・湯葉

・納豆(オススメ!)

・煮豆

 

などです!

 

動物性タンパク質を摂るなら、

 

・鶏肉(脂身が少ない部位)

・豚肉(オススメ!)

 

とくに豚肉はビタミンEが豊富に含まれており、美容効果が高いです。

どれか1つの食材を摂る。ではなくて全ては≪バランス≫です。

 

上記の食材はとてもカラダに良く、オススメです(=゚ω゚)ノ

 

 

体質が変わって、おかしいなぁと思っているなら食事の見直してもいかがでしょうか?

 

 

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産後って≪骨盤矯正≫必要なの? 京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院

こんにちは!

京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院 鍼灸師の松下です。

 

 

「産後は骨盤が歪む」

「骨盤を元の位置に戻した方がいい」

「なんか歪んでる気がする」

 

という声をよく聞きます。

とくに、当院に来るまでにそのような考えや、お悩みを持ってる方が多くおられました。

 

では、

産後の骨盤矯正ってした方がいいの?

 

 

 

 

 

 

単刀直入にお答えします。

A.した方がいいです。

 

 

 

 

 

その理由について、今回お話していきますね。

catch

 

確かに、産後は骨盤の歪みやズレは出てきます。

そして〝クセ〟が付いてしまいます。そのクセを取り除かないと今あるお悩みの症状や困っている事は取り除けないでしょう。

 

そのクセは、ママさん1人1人で違います。その鑑別が必要とされます。

例えば、、

お腹が痛い!としましょう。その原因が、賞味期限切れのモノを食べた事によっての

食あたりだったとします。

 

 

しかし、食あたりに対しての薬を処方されず胃腸風邪の薬を処方されても治りは遅し

なんなら悪くなるケースだってある訳です。

 

 

 

何が言いたいかというと、原因を理解して分かってから、正しい治療や薬を処方するべきなんです。

そこがブレてしまうと効果が薄く、結果が生まれないのです。

まず、この事を理解しておいて下さい。

 

 

 

 

 

「産後は骨盤が歪む」

「骨盤を元の位置に戻した方がいい」

「なんか歪んでる気がする」

 

などのお悩みがあるママさん。骨盤矯正が必要かも?

と、ご自身で悩んでいるのなら治療した方がいいですよね。

 

歪んだあと、身体へどのような影響をもたらすのか?

 

・腰痛悪化

・肩こり悪化

(ひどい場合はシビレが出る)

・体型変化

・デニムが入りずらい

・ポッコリお腹になった

・代謝が悪くなり太りやすい

・手足のむくみが酷く疲れやすい

・頭痛やめまいや吐き気などの不定愁訴が出る

・自律神経が乱れ、睡眠の質が低下

・尿漏れ

 

などの様々な症状を出すリスクがあります。

しかし!

産後、全く症状が出ない方も居られます(^^)

しかし、ズレや歪みが出ることによって上記の悩みが出てきて

日常生活にも支障を及ぼし、日々の生活の質が下がってしまい家族にもあたってしまって

楽しくない日々を送っていたとしたら、、?

 

だったらその「原因」を見つけるべきですし、早期改善しないといけませんよね。

骨盤矯正が必要かも?

と、ご自身で疑問に思ってる時点で治療した方がいい!という理由は、ココにあります。

 

その「感覚」って自分にしか分からないし、その感覚を持っているならした方がいいでしょう。

家族の方や、ママ友、友人、職場の上司や同僚はその「感覚」ってあまり理解できないし、分からない事が多いと思います。

 

 

専門家である人に相談し、悩みをぶつけてみてはどうでしょう?

きっと、他の誰よりもあなたの事を理解してくれると思います(^^)

⇩ ⇩ ⇩

*産後のお悩み解決ページ*

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お電話でのご相談だけでも構いませんので、少しでもお悩みを解決したい!

という気持ちがあるのであれば、当院が何かお役に立てるはずです(^^)♪

 

 

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6月~8月の暑い時期は、ギックリ腰に要注意!

こんにちは!

京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨の鍼灸師 松下です。

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今回も内容は【ギックリ腰】。凄く増えているのにびっくりしています。

5月で6人弱と、予備軍、ギックリ腰になりそうな方が多くおられました。

 

 

もっと増えますよ!

6~8月(9月もかな?)はギックリ腰が多くなる原因・要因があります。

それは、、、

 

・消化不良や食欲減退

・冷たい飲み物

・クーラー、扇風機の直当たり(体の冷え)

 

が主な原因です。その他にもあるのですが暑さが増してきている今日この頃なので

「食事関係で暑い夏はギックリ腰を起きてしまうんですよ」にフォーカスを当てていきます(^^)

 

 

 

胃腸の位置と、腰の位置は表裏の関係があります。

なので胃腸の調子が悪くなり(冷え・疲労で)、腰痛を引き起こすパターンは多いです。

 

逆に、もともと腰痛があって便秘やお腹の張り感が取れない等の症状を引き起こすパターンもあります。

 

 

 

なので内臓に負担のかかる、冷たい飲み物の飲み過ぎ、疲労が溜まり食欲が出ない

そして結果的に、栄養バランスが摂れなくなってしまい胃腸に負担がかかりギックリ腰を引き起こすケースが夏場は特に多いです!

 

 

 

ギックリ腰を起こすのもそうですが、結果的に症状が出るまでには身体に「予兆」があるはずです。

例えば、

・足が冷えて痛む、ムクミもきつい

・いつもは感じない部分に痛みが出ている

・最近、疲労が抜けにくい

・身体が重い

・食欲が無い

など、何かしら身体の異変があります。

夏場のギックリ腰の対策としては、

【消化に良い物を摂る】【冷たい飲み物は飲み過ぎない】【直接クーラーや扇風機に当たらない】です。

 

 

 

身体に違和感がある!と思った時はすぐ近くの整骨院へ駈け込みましょう。

夏のギックリ腰は冬場(12月~2月)と同じ位増えますのでお気を付けくださいm(__)m

 

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ありがとうございました!! 京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院

 

 

 

こんにちは!!

京都市西京区/桂川の桂東洋鍼灸整骨院 大橋です(^^)/

 

 

 

 

 

 

今日から年号が変わりましたね!

令和ですね~

 

 

 

特に何かが変わるわけではないですが、

皆さん、心機一転新たな気持ちで何事も頑張っていきましょう(#^^#)

 

 

 

 

 

前回の国分先生のブログでもお伝えしましたが、

5/13からの新店舗オープンに伴い、僕大橋は移動となりました。

 

081

 

 

 

 

桂東洋鍼灸整骨院での勤務は明日「5/2」までとなります。

 

 

長い間お世話になりました!

ここでの経験を活かして新店舗でも頑張ります!

 

 

 

これからも桂東洋鍼灸整骨院をよろしくお願いします(*´▽`*)

 

 

 

 

 

 

 

そして、宇治市 大久保 

【宇治東洋鍼灸整骨院】の方も

チェックよろしくお願いします♪

https://uji-toyo-shinkyu.com/

018

 

 

 

近くにお住まいのお知り合いの方がおられましたら、

是非ご紹介下さい!!

 

 

 

 

 

明日が最後の勤務となりますので、

お時間のある方は是非顔を見に来てください(笑)

 

 

 

 

 

 

 

また症状別のブログもありますのでこちらもご覧ください。

【症状】

ぎっくり腰腰痛五十肩寝違えぎっくり背中頭痛めまい変形性膝関節症疲労骨折腱鞘炎膝痛足底筋膜炎顔面神経痛むち打ちヘルニア野球肘坐骨神経痛X脚O脚股関節痛足関節捻挫手根管症候群ゴルフ肘肩こり産後の腰痛肉離れ脊柱管狭窄症猫背TFCC損傷オスグッドシュラッター病ジャンパー膝シンスプリント胸郭出口症候群鵞足炎タナ障害斜角筋症候群

【HP症状別ページ】

ぎっくり腰腰痛肩こり五十肩寝違え頭痛坐骨神経痛変形性膝関節症

野球肘シンスプリント交通事故後の痛み

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【頭痛/花粉症/肩こり】一段と首~背中にかけてコリを感じてませんか? 京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院

こんにちは!

京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院 【鍼灸師】松下です。

 

 

この時期ならでは「花粉症」ですね。僕がそうなのですが、

 

・夜眠りずらく、睡眠の質が下がる

・肩、背中が凝る

・疲れが抜けない

・目がショボショボする

・鼻水が垂れる(鼻をかむ機会が多い)

・口呼吸になり喉が乾燥する

・朝起きるのがツライ

・薬を飲んで胃腸の調子が悪くなる

 

他に沢山お困りの症状が出てきそうですね(-_-;)

これらの内容をトータル的に診て身体にある症状が出てきます。それは、

「首~背中にかけての筋肉のコリ」です。

 

この時期は花粉症で悩まされるお客様+筋肉のコリの症状を訴える方が急増します。そして頭痛に、、、というケースが多いですね。

 

 

 

花粉症=首~背中の筋肉が硬くなる

逆に言うと、首や背中のコリを取ってあげる花粉症の症状も緩和します(#^^#)

しかし筋肉だけでなく、プラスαで「鍼灸治療」を組み合わせると、改善していきます♪

 

コリや花粉症でも鍼灸治療は効果が高いです。「ツボ」を使います。

 

最近では、NHKの番組で鍼灸治療が取り上げられ、皆さんの関心が高まっています♪

先ほど、上記の内容の症状は鍼灸治療が分野です。

睡眠の質は上がりますし、終わった後はスッキリ(*^-^*)

⇩ ⇩ ⇩

*鍼灸治療*詳しくはコチラをクリック

216

 

254

 

また、小さな鍼、貼るタイプの鍼もあります♪

いきなり鍼灸治療は怖いな、、、とか不安を持っている方はそちらの治療もお試しください(#^^#)

 

これから「春」がやってきて花粉もビュンビュン!黄砂やPM2.5もジャンジャン!

症状対策に一度ご相談下さい♪

 

036

 

 

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《永田東洋鍼灸整骨院》

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※水・土の2部、日祝休診

 

 

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2部 【月・火・水・木・金】 16:00~20:30

※水曜1部、土曜2部、日祝休診

 

 

先ずは一度、お電話ください。

 

診療時間外でも出来る限り対応させていただきます。

 

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腰痛を持っている方へ、こんなお悩みはありませんか? 京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院

京都市の治療院より、、、

こんにちは!

京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院 【鍼灸師】松下です。

 

 

腰痛 → ぎっくり腰 とはなっていませんか?

ぎっくり腰は8月~10月と、12月~2月にかけて急増します。

ぎっくり腰になる要因は、人それぞれです。

お悩みの方は、一度ご連絡ください♪

 

 

さて、今回は腰痛持ちの方へのBLOGです。

こんな事で悩んでいませんか?

 

・5分以上立っていられない

・立っているだけで辛い

・もう1ヶ月以上も続いている

・夜寝る時にも痛みがある

・お尻にも疼く痛みがある

・車の乗り降りがツライ

・長時間の同じ姿勢ができない

・座っていると徐々に痛みが出てきて座っていられない

・中腰から起き上がる時に痛みがある

 

 

 

以上の内容なら、

京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院が得意とします。

痛みや症状は勿論、その症状で悩んでいる事まで解決いたします。

 

 

痛みには必ず原因がありますし、その原因を作ってしまっている

原因の原因をも突き止め改善させます。

自分自身では気付かない事があります。

 

 

それを私達が、お客様にお伝えします。それは何故か?

自分自身でも腰痛は治すことができます!何故、腰痛になってしまったのか?

原因の原因を理解してもらい、セルフケアができれば腰痛は自分で治す事が出来ます(#^^#)

 

当院では、

【鍼灸治療】

049

 

【矯正治療】

172

 

で根本的に改善させます!

腰痛でお悩みの方は、一度ご連絡ください(^^)

 

事故HP 【伏見区・西京区】京都市交通事故.com

 

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※水曜日(午前の部)・土曜日(午後の部)、日祝休診

 

 

 

【症状】

ぎっくり腰腰痛五十肩寝違えぎっくり背中頭痛めまい変形性膝関節症疲労骨折腱鞘炎膝痛足底筋膜炎顔面神経痛むち打ちヘルニア野球肘坐骨神経痛X脚O脚股関節痛足関節捻挫手根管症候群ゴルフ肘肩こり産後の腰痛肉離れ脊柱管狭窄症猫背TFCC損傷オスグッドシュラッター病ジャンパー膝シンスプリント胸郭出口症候群鵞足炎タナ障害斜角筋症候群

 

【HP症状別ページ】

ぎっくり腰腰痛肩こり五十肩寝違え頭痛坐骨神経痛変形性膝関節症

野球肘シンスプリント交通事故後の痛み

 

 

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「何かスッキリしない、、」と、残りの症状が取り切れないあなたへ。 京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院

京都市の治療院より、、、

こんにちは!

京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院 【鍼灸師】松下です。

 

 

 

年末をお忙しくされている方が多いと思います。

当院に来られているお客様にお伝えさせて頂いている事は、

年末に向けて予約が取りずらくなるので、予定が分かっているのでしたら

早めに年末の予約を取っておいて下さい。

 

 

年末に向けても、お体の壊しやすい、症状を悪化させやすいので

来院回数やペースを少し詰めて来院される事をお勧めします。

症状を残したまま、折角の休みの年始を寝正月で過ごすより、体がスッキリした状態で

年明けを迎えて欲しいです!

 

 

当院、年末年始は

12月30日(土)~1月4日(金)までお休みさせていただきます。

 

 

 

 

 

さて、本題に行きましょう!

残りの症状が取り切れていないあなたへ。

その一つの考え方として、「自律神経の乱れ」が関係しているケースが多いです。

十人十色なので、【何で改善するか?】は違います。

 

・マッサージ

・リラクゼーション

・鍼灸治療

・矯正治療

・整体

・内臓治療

・自律神経治療

・手術

・なんちゃら体操

・ストレッチ

 

あなたの健康を支えるツールは沢山あります!

人対人の施術で、人間だし、十人十色でどの施術でどの治療法で改善するかは

人それぞれです。

 

自律神経の乱れで残りの症状を取り切れていない場合があります。

 

【睡眠の質】

【職場環境】

【精神的疲労】

【ストレス】

【食生活】

 

以上の事から、自律神経は乱れるのでご自身で思い当たる事があるのなら

どれか見直す必要があります。

分からない。分かったとしてもどうしていいか分からない。

お悩みでしたら、当院にまでご相談下さい。

残りの症状、スッキリしない感じには必ず原因があり、その人の背景を

見ていけば必ず原因を突き止められます。

 

 

 

筋肉の施術

(マッサージ、鍼灸治療、ストレッチ)

骨格の施術

(矯正治療)

も勿論必要です。

 

なかなか症状が取り切れない背景には、上記の内容が必ず絡んできますので

今、お困りの方は当院にまで一度ご相談下さい。

 

あなたのお役に立てるはずです(^_-)-☆

IMG_4493

 

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【症状】

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【HP症状別ページ】

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当院自慢の腰痛治療を全てご紹介!!  京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院

 

 

 

こんにちは!!

 

京都市西京区/桂川の桂東洋鍼灸整骨院

 

鍼灸師の大橋です(^o^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回は

京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院の

 

 

腰痛治療をご紹介!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近の患者様のお話。

 

 

「腰は痛いけど針はだるくなるし嫌」

 

悩み

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

鍼灸治療はとても効果がありますが、人によってはだるさが出てしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

このだるさは鍼灸の効果が出る知らせでもあるのですが、

 

長く続いて仕事や私生活に支障が出てしまっては困りますね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このような方にはもちろん、無理に鍼灸治療は勧めません。

 

 

 

じゃあどうやって腰痛を取るの??

 

 

マッサージ?電気?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それだけではありません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

当院は

「鍼灸治療」と「骨盤矯正治療」

 

 

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※それぞれ画像をクリック!

 

 

 

 

 

を二大治療としておりますが、

 

 

 

それ以外にも

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【パートナーストレッチ】

 

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※画像をクリック!

 

ストレッチは筋肉の伸長なのでマッサージとはまた違った効果が出てきます。

家ではなかなか続けられない、自分でやっても効果がイマイチという方にもおすすめです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【オーガニックオイルマッサージ】

 

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※画像をクリック!

 

当院では肘から指先までの腕と膝から下のふくらはぎ、足裏の足ツボをオイルを使ってマッサージしていきます。

足の疲れからくる腰痛は多くあります。足の疲れ、むくみを取る意味でもこの治療は大好評です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このように沢山の治療法であなたに合ったものを選択して行います。

 

 

 

実際、その患者様も

 

「いろいろな治療メニューがあるんやねー。針が苦手な私でも安心やわ~。」

 

 

 

 

 

 

 

 

とおっしゃっていました。

嬉しい限りです!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腰痛といえど症状は様々です。

 

 

 

生活環境、原因も人それぞれ違います。

 

 

 

 

 

ですので、その原因を突き止めて症状改善に導きます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お困りの方は飛び込んで来てください!!

 

 

 

 

 

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京都市西京区で骨盤背骨全身矯正・鍼灸治療・交通事故専門治療を提供する

桂東洋鍼灸整骨院

〒615-8036京都市西京区下津林南大般若町アルテハイム1F

電話番号 075-925-9868

~受付時間~

1部 【月・火・木・金・土】 10:00~14:00

2部 【月・火・水・木・金】 16:00~20:00

※水曜日(午前の部)・土曜日(午後の部)、日祝休診

 

 

【症状】

ぎっくり腰腰痛五十肩寝違えぎっくり背中頭痛めまい変形性膝関節症疲労骨折腱鞘炎膝痛足底筋膜炎顔面神経痛むち打ちヘルニア野球肘坐骨神経痛X脚O脚股関節痛足関節捻挫手根管症候群ゴルフ肘肩こり産後の腰痛肉離れ脊柱管狭窄症猫背TFCC損傷オスグッドシュラッター病ジャンパー膝シンスプリント胸郭出口症候群鵞足炎タナ障害斜角筋症候群

 

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お尻~足の外側にシビレが出て、困り果てているあなたへ。 京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院

京都市の治療院より、、、

こんにちは!

京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院の松下です。

 

 

冬の寒い時期、とくに12月~2月にかけて

「坐骨神経痛」のお客様が増えてきます。そして、当院は坐骨神経痛の

症状ページをリニューアル致しました。

⇩ ⇩ ⇩

*リニューアルページ*

 

まずはページを見て頂いて、あなたのお悩みに当てはまるなら

必ずあなたのお役に立てます。

一度、当院にまでご連絡・ご相談下さい(^^)

 

 

 

 

 

座骨神経痛を改善させる為に必要な事は、

痛みやシビレを出している原因の筋肉(トリガーポイント)を見つける事です。

筋肉の硬結が原因で、神経を圧迫してしまい症状を出してしまっているケースが

とても多いです。

主な原因となる筋肉は、

「小・中殿筋」「梨状筋」です。坐骨神経の走行を見るとお尻だけでなく

足の方まで繋がりを持っています。

なので、腰、お尻の筋肉の硬さが原因で痛みやシビレを出しているというのは、その人それぞれで

違ってきますので鑑別が必要です。

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何故、そこの筋肉が硬くなってしまったのか?

それは、日常生活の悪いクセの繰り返し。不慮な体勢の継続。

上手に体が使えてない。慢性的に疲れが溜まっていき、抜けずらい。

精神的なストレスがかかり、自律神経が乱れ筋肉を硬くしてしまっている。

様々な理由があるので、その人がどれに当てはまるかの鑑別をした上で施術しないと

効果は発揮されません。

 

 

座骨神経痛を改善させる為にまず、この2つが重要です。

 

1.痛み痺れを出している筋肉の硬結を探す(原因)

2.筋肉が硬くなってしまった原因を突き止める(原因の原因)

 

この2つがひも解けて、お客様にも理解してもらえれば必ず改善します。

理解して頂くには理由があります。

それは自分で治す事ができるという事です。

自分で原因と、原因の原因を理解してもらえればセルフケアで改善できます♪

 

 

 

 

 

どうでしょう?

座骨神経痛でお悩みでしたら、まず相談だけでも構いませんので

一度ご連絡ください。

⇩ ⇩ ⇩

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寒くなってきましたね。こむら返りに要注意。  京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院

 

 

 

こんにちは!!

京都市西京区/桂川の桂東洋鍼灸整骨院

鍼灸師の大橋です(^o^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

急におそろしい寒さがやってきましたが、皆さん体調はいかがですか??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これだけ寒くなってくると

 

「こむら返り」を起こす人も増えてくるでしょう。

 

 

こむら返り

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こむら返りまで起こらなくても、

 

 

・足がむくむ、冷える

・足がだる重い

・いつもより疲れやすい

 

 

 

 

 

 

 

こんなことを訴える方も注意です。

こむら返りの前兆とも言えます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回はそんな【こむら返り】

 

について紹介していきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

原因は大きく分けて、

 

*電解質バランスの乱れ

*脱水

*血流不足

 

 

 

 

 

これらが考えられます。

 

 

 

 

 

 

電解質バランスの乱れは簡単に言うと不摂生です。

 

バランスの良い食事を取れてなかったりすると、こむら返りを引き起こすと言われています。

 

 

 

 

 

 

 

脱水は大量に汗をかいたりすると、ミネラルが不足してしまいこむら返りを引き起こします。

 

夏によく起きるものですね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この時期、特に起こりやすいのは3つ目の

 

「血流不足」です。

 

 

 

 

 

 

人間の体温というのは血液が流れることで温かさを保ってくれています。

 

血液は心臓からスタートして全身の細胞をめぐり、再び心臓に戻ってくるという流れです。

 

このとき必要な酸素や栄養素も血液に乗せて運び、不必要なものも回収しているという働きがあります。

 

 

血流 

 

 

 

 

しかし血流が悪くなってしまうと必要な酸素や栄養素を運べなくなり、不必要なものも回収できなくなります。

 

結果、体内に溜め込んでしまい症状を出してしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

血流が悪くなってしまう原因にこの時期の冷えがあります。

 

 

 

この冷えは足に限った話ではありません。

 

 

体のどの部分でも冷えると症状を出してしまいます。

 

 

 

 

 

 

足に関しては”こむら返り”が起きやすくなります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ですので、当院ではそんな滞った血流を流すために

 

 

 

 

 

☆クリームマッサージ

☆足ツボマッサージ

 

 

 

 

 

を行なっていきます。

 

 

 

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ただのオイルマッサージではなく、鍼灸の考えを取り入れて経絡(ツボの流れ)に沿って

 

流していくので、効果は絶大です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

冬だし仕方ない、、、

 

 

 

と諦める前にご相談ください!!

 

 

 

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