お尻の痛み!それって坐骨神経痛かも? 京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院

 

 

こんにちは!

 

京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院です!

 

今回のブログはスタッフ中藤がお久しぶりに書いていきます!

 

5

 

 

12月に入り急に寒くなってきましたよね((+_+))

 

最近、患者さんの症状で❝神経症状❞の方が増えてきています。

 

当院ではもちろん神経症状に対する治療を行っておりますが、今回は坐骨神経症状のメカニズムを徹底解説いたします!!(=゚ω゚)ノ

 

 

 

 

 

 

~坐骨神経痛~

 

まず、腰から足先まで伸びている坐骨神経が何らかの原因により圧迫され、刺激を受けることで感じる痛みやだるさの事を 「坐骨神経痛」 と言われています。

 

 

坐骨神経

 

 

 

 

 

坐骨神経が圧迫される主な原因

 

 

① 腰椎椎間板ヘルニア

 

 

② 脊柱管狭窄症

 

 

が挙げられます。

 

※①・②の症状を詳しく知りたい方はリンクをクリック!

 

 

 

 

 

 

 

上の画像例でも分かる通り腰部疾患がとても多いのが特徴で、【交通事故・スポーツ・腰に負担の多い職業・家事育児】で普段から負荷がかかっている方に起こりやすいです。

 

 

 

 

~主な症状~

 

 

・腰~下肢に痛み、だるさ

・感覚麻痺、痺れ

・冷感、筋力低下

・長時間同じ姿勢でいると痛みが増す

・立ち上がり、起き上がり、歩き出しなどで痛みを感じる

 

 

 

 

 

坐骨神経痛を緩和する方法

 

 

・患部を温める

・マッサージ

・安静にする

・ストレッチ

 

 

 

 

 

坐骨神経痛にならないように普段からできること

 

 

 

・腰周りの筋力トレーニング

・ストレッチ

・マッサージ

・日常的な腰の負担を減らす

・肥満であれば体重を減少させる

 

 

 

 

 

特に、これからの季節は寒さが一層に増してきますので症状が現れないよう普段から

しっかりとケアしておきましょう♪

 

 

 

最後まで読んで頂きありがとうございました!(^_-)-☆

 

 

 

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