【腰痛・産後の骨盤矯正・ダイエット】腰痛もある…足がだるい、足のムクミも症状がありませんか? 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院

腰痛1

こんにちわ(^_-)-☆

桂東洋鍼灸整骨院の松下です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

結構いるんですよ。

 

腰痛もあるんだけど、

 

・足のこむら返り

・足のだるさ

・下半身が疲れやすい

・歩くとスグに疲れて休憩したくなる

・足の疲労感が抜けない

 

 

 

 

 

 

 

 

腰痛と、足の繋がりは切れません!

それは、腰痛と足の疲れはリンクしているんですよ。

 

 

 

 

 

 

このまま放っておくと、痛み+シビレを出してしまい

坐骨神経痛などの神経痛を出してしまったり、

日常生活で中腰になる事でも痛み出る。

 

 

 

洗面上に立って、顔を洗うのもツライ…。

キッチンで料理する時痛みが出たりして、毎日痛い思いをしなければならなくなる

可能性が出てきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

この前、新規の患者様で腰痛を主訴に来院されました。

鉄板である、大腰筋や殿筋の筋肉を押圧しながら

痛みの出る動作をしても、運動痛が取れませんm(__)m

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

よく聞くと、足の疲れがあると。

お仕事柄、立ちっぱなしが多く腰痛の前から足の疲れは感じていたみたいです。

 

 

 

 

 

 

 

そこで僕は、骨盤周りの筋肉から離れ

ある筋肉を押えながら、痛みの出る動作をすると

痛みが10の内、3まで下がりました( ゚Д゚)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

その筋肉がコチラです。

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アキレス腱の筋腱移行部です。

 

 

 

 

ここの筋肉の硬さや疲労が、腰痛を引き起こしてしまってるのです。

勿論、痛みのあるPOINTにも筋肉の硬さや原因はあります。

 

 

 

 

 

 

 

そして重要なのがもう一つ、、、

 

 

 

 

骨盤の歪みです!

背骨・骨盤全身矯正

 

 

 

 

 

 

どうしても人間には〝クセ〟があります。

少しずつ悪いクセが蓄積していき、骨盤と背骨の歪みを発生させてしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

歪みを整えて硬くなった筋肉と疲労しきった足の疲れを取る事で

痛み改善され、最悪な状況を回避する事ができます(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

 

先ほどのアキレス腱の筋腱移行部の治療に対しては、コチラの治療法を行いました。

オーガニッククリームマッサージ

 

 

 

 

足の疲れを取る事は勿論、リラックス・癒し効果もあるので

低刺激で女性の方に大好評です♪

 

 

 

 

 

 

 

 

治療ってイメージ的に

 

痛いんじゃないの?

チョット怖い…

何をさせるか分からないから不安がある。

 

と、怖い想像をしてしまいますが

そうではありません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

必ず、痛みが出ている〝原因〟があるはずです。

問診や検査を入念に治療させていただいていますので、安心して治療を受けて下さい(#^^#)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今のその患者様は3回目にして、痛みが10の内半分以下。

なんと痛みが3まで減っているんですΣ(゚Д゚)

 

 

 

 

凄い回復力ですね♪

これからも頑張って一緒に治療を続けて行きましょう(#^^#)

 

 

 

では今回はこれで終わります。

本日もBLOGを読んでいただき、ありがとうございましたm(__)m

 

 

 

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桂東洋鍼灸整骨院

 

 

 

 

 

 

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背中の痛み 西京区・桂川 桂東洋鍼灸整骨院

 

 

京都市西京区・南区/桂川で整骨院をお探しの方は桂東洋鍼灸整骨院にお越しください♪

 

 

 

 

キッズスペース・個室完備

 

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完全予約制でご来院~施術までスムーズにご案内致します(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、今回のブログは「背中の痛み」についてスタッフ中藤が更新致します!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

普段から「背中がつっぱる・猫背気味・背伸びしたとき背中がつりそうになる」など背中に痛みや違和感を感じることはありませんか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

背中に何かしらの症状がある方は「身体の歪み」からきている事が多く、たまに自費のマッサージを受けに行くけどすぐに戻るという事を聞きますが皆さんはいかがですか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

●背部の筋肉が硬くなる原因

 

 

 

 

 

 

 

 

視線が下を向くことが多い

 

 

 

長時間同じ姿勢

 

 

 

背中が丸まっている

 

 

 

運動/ストレッチ不足

 

 

 

ストレス

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここで少し解剖学的なお話になりますが、そもそも筋肉は骨から骨に付いています。

 

 

 

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背部の筋肉はこのようになっており、頸椎・胸椎・肋骨・肩甲骨など複数の骨に付着している為筋肉がかたまると様々な動きに制限がかかります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

特に負担がかかりやすく硬くなりやすいのは「脊柱起立筋」です!

 

 

 

脊柱起立筋

 

 

 

画像を見ていただければわかると思いますが脊柱起立筋は頚部~腰部にかけて付いている筋肉で、身体を反らせる・顔を上に向ける動きで作用します。

 

 

 

 

 

 

 

 

姿勢が悪い方は背骨が歪んでいることが多く、マッサージで筋肉を緩めたとしても歪みを取り除かない限りまたすぐに戻ります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これが「マッサージを受けてもすぐ戻る」正体です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

西京区/桂川にある桂東洋鍼灸整骨院では背骨骨盤矯正治療を行い歪みを整えてから筋肉を緩める治療を行っていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

歪みを整えた後、筋肉の柔軟性を回復させるため鍼灸治療を行い痛みを改善させます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

●日常生活から予防&ケアをする

 

 

 

 

ストレッチ

 

 

 

温める

 

 

 

ストレス発散を心掛ける

 

 

 

適度に運動を行う

 

 

 

 

 

 

 

 

 

猫背完全攻略ストレッチはこちら

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

背中の痛み・違和感・だるさなどでお困りの方!

 

 

 

西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院にお任せください♪

 

 

 

 

 

 

即効性・無痛・豊富な治療法で早期回復を目指します(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

その他気になる症状が御座いましたら下記のリンクをクリック⇩

 

《症状別 Blog》

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「ぎっくり腰になった!」「どうすればいいの?」 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院

 

 

皆さん、こんにちは!!

京都市西京区・南区/桂川の桂東洋鍼灸整骨院の大橋です(^^)/

 

 

 

179

 

 

 

 

 

 

もう春も本番ですね(#^^#)♪

どんどんあったかくなって気持ちがいいです。

 

気分も晴れやかになります!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ですが、、、

 

最近このような患者様が増えてきています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【ぎっくり腰!!】

 

 

ぎっくり腰

 

 

 

 

ぎっくり腰は寒い時期に起こりやすいのですが、なぜでしょう。

 

おそらくまだ朝晩は冷え込むことが多いので、日中との温度差で筋肉を痛めてしまうのでしょう。

 

 

薄着で寝てしまうと朝起きたときひんやりしているので起こしやすくなってしまいます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『ぎっくり腰』は重たい荷物を持ったときや急激に体を前屈したり捻ったりしたときに起こりやすいです。

 

特に筋肉が硬かったり、疲れが溜まっていたり、運動不足だったりするとリスクは高まります。

 

 

詳しくはコチラをご覧ください。

ぎっくり腰専門ページ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

上のページにも書いてある通りぎっくり腰は腰痛という中の”氷山の一角”に過ぎません。

 

 

 

慢性的な腰痛を放っておくとギクッと起こしてしまいます。

 

やはり日頃から筋肉を緩めておくことが大事ですね。

 

 

 

 

起こしてしまったものは仕方ありません。

 

早期に的確な処置を行えば長引かなく抑えられます。

 

 

 

 

 

ではどう対処すればいいのか!!

 

 

 

はてな

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ぎっくり腰は筋肉に炎症が起きている状態ですので、初めは冷やしてください。

そして動くのもしんどい状態でしたらコルセットをつけるのも良いです。

 

初めはとりあえず炎症を抑えるために冷やして安静です。

 

 

 

 

熱感が治まってきたら温めて筋肉を緩めていく段階に入っていきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

その移行期に関しては当院のスタッフにお任せください。

 

状態を診てお伝えさせていただきます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

当院では、

 

「立っているのも辛い、、、」

「長時間座ってられない、、、」

 

 

といった重度のぎっくり腰に対しては

まず炎症を抑え、動きを出すために

 

 

 

【全身N経絡鍼灸治療】

 

をさせていただいております。

 

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『全身N経絡鍼灸治療』に関してはコチラ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「動くのは動けるがピリッと痛む、、、」

「いつもの重たい感じではない、、、」

「何度かぎっくり腰を繰り返している、、、」

 

 

といった比較的軽度なぎっくり腰に対しては

筋肉を緩めつつ、痛みの根本であろう骨の歪みを整え、再度ぎっくり腰を起こさないために

 

 

 

【永田式骨盤背骨全身矯正】

 

をさせていただいております。

 

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『永田式骨盤背骨全身矯正』に関してはコチラ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

重度のぎっくり腰に対しては鍼灸治療で動きが出てきたら

痛みの根本であろう『永田式骨盤背骨全身矯正』に移行していきます。

これをすることで再発を防止できます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

といった『2大治療』でぎっくり腰にあたらせていただきます。

 

 

 

 

 

 

日頃から筋肉を緩めておくことが予防に繋がります。

当院のマッサージは他院とは違います!!

 

一度受けにみませんか??

 

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気になった方ははコチラをご覧ください。

マッサージ専門ページ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ぎっくり腰を起こされた方はもちろん、起こりそうで怖い人も

飛び込んできてください!!( ゚Д゚)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

他にもこれらでお悩みの方、お待ちしてますね!!

 

 

⇩⇩⇩

 

【症状Blog】

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デスクワーク『肩こり』でお困りでないですか? 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院

こんにちわ(^_-)-☆

京都市西京区・南区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院の松下です♪

 

 

 

 

 

 

 

 

先週の月曜日(19日)から

ファスティングに入る前の準備段階である『準備食』の期間を2日間

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設けて、水曜日からファスティング期に入っています(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回でファスティングは2回目です!

前回はファスティング期間を3日間で行いました。

その時の体の爽快感が忘れられません、、、。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

デトックス完了って感じでスッキリするですよ。

その時の体重は-3㎏でかなり減りましたΣ(゚Д゚)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回も『デトックス』を目的に行います(^^)/

人間の五感が研ぎ澄まされるので、楽しみです♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ファスティングに関する質問も沢山いただいていますので

疑問や質問がありましたら

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エキスパートファスティングマイスター 松下にまでご質問ください♪

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美容効果もあるので、一緒に美容針も

すると更に美容効果がUPしますよ♪

 

【美容針専門ページ】

公式HP:http://katsura-toyo-shinkyu.com/treatment_price/biyouhari.html

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はい、では今回は『肩こり』BLOG!

《詳しくはこちらをクリック》

 

 

 

 

 

 

 

 

デスクワークをしていて、肩がこる

長時間の姿勢で肩がこる

知らぬ間に猫背になっていて万年、肩がこる

家族の遺伝?だから肩がこる

治療したけど治らず肩がずっとこっている

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

僕も肩こりです(^^)/

コリを感じないタイプの肩こりです。

こっちの方が厄介で、フとした時に『寝違え』になったり

急に首の付近が痛くなったりで、

肩こりを感じないタイプの肩こりは、症状を身体に伝えない分

厄介ですm(__)m

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

何で、『肩こり』が起きるでしょう?

理由としてはコチラです。

 

・デスクワークの仕事が多い

・事務作業でパソコンで仕事する機会が多い

・重たい物をもったり、手作業が多い

・同じ姿勢でいる事が多い

・座って同じ姿勢で話をする機会が多い

・気を付けてはいるけど、猫背になる事が多い

 

等たくさんあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

この肩こりの治療で、今まで何をしてきましたか?

症状のある部位だけのマッサージや、長めのマッサージ。

実はそれって間違った治療法なんですよ?

 

 

肩こり・マッサージに関する記事は

詳しくはコチラに載せてあります。

【肩コリページ】

公式HP:西京区/桂川 肩こり専門ページ

 

【マッサージページ】

公式HP:西京区/桂川 マッサージ専門ページ

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肩こりって専門的な治療と

根本的な治療が必要なんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肩こりだから筋肉をほぐせばいいんでしょ。

ではありません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

根本的に診ていき、治療していくならまず

骨盤・背骨のバランスを診ていく必要があります。

 

 

 

 

90%以上の人が骨盤と背骨の歪みを持ったまま生活しています。

そのままだと、どうなるんでしょう?

《詳しくはこちらをクリック》

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肩こりだからマッサージ治療だけでは

根本的には肩こりは治せません!

 

 

 

 

 

人間の土台である、骨盤・背骨の歪みを取り除き

筋肉がほぐれやすい状態を作り

コリ硬まった筋肉をほぐすと治療効果もあがりますし

根本改善ができます(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さらに、コリ硬まった筋肉が奥深くの部分にある場合は

マッサージ治療だけでは届きにくく改善も遅くなってしまいますm(__)m

 

 

 

 

 

 

そんな時は鍼灸治療が効果的です!

西京区/桂川 全身N経絡鍼灸治療

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骨盤・背骨へのアプローチ

コリ硬まった筋肉へアプローチをして

早期に!根本的に!改善していきましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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花粉症の方は背中にご注意を! 西京区・桂川 桂東洋鍼灸整骨院

 

 

 

皆さんこんにちは!

 

 

 

 

 

京都市西京区・南区・桂川にあります 桂東洋鍼灸整骨院です!

 

 

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本日のブログは 「柔道整復師」の中藤が更新いたします。

 

 

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五月並みの暑さが続く中、花粉もかなり飛んでいてお困りの方は多いと思います(´Д⊂ヽ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

くしゃみ、鼻みず、鼻づまりが花粉症の3大症状です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回はこの中の「くしゃみ」によって「ぎっくり背中」を引き起こした方の例をもとにブログを更新していきます!

 

 

 

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☆患者様 Aさん 中年男性

 

 

 

 

 

 

・普段はデスクワークの仕事内容が多い

 

 

 

・月に1回ゴルフに行く程度で運動はあまりしなくなった

 

 

 

・前々から首~腰にかけて筋肉が突っ張っている感覚はあったが放置していた

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Aさんは花粉症で特にくしゃみが多く春は毎年悩まされているようです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんなAさんですが、ある日突然くしゃみをした際背中に強い痛みが走られたそうで、桂東洋鍼灸整骨院にご来院頂きましたところ「ぎっくり背中」の症状がありました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体の動きに制限がかかっていて矯正治療が行えない状態でしたので、まずは動きを出すために鍼灸治療から施術致しました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

約半年ほどしっかり通って頂き痛める前の状態よりさらにいい状態まで回復する事ができました!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ではここで、なぜ今回Aさんは「ぎっくり背中」の症状を引き起こしてしまったのか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☆原因

 

 

 

 

長時間のデスクワークにより、首~腰にかけての筋肉が緊張し固まっていた。

 

 

 

 

 

運動不足によりさらに筋肉は固まっていた。

 

 

 

 

 

月一のゴルフには行くが、ストレッチなどのしっかりとした体のケアができていなかった。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

例の患者様のように、筋肉が硬いがケアせずに放置していると「くしゃみ」程度の衝撃でもぎっくり背中の症状は起こります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日頃から身体はしっかりと緩めて、ケアしておくことが健康に繋がりますし「怪我」を予防することもできます!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

☆ギックリ背中を改善させるには?

 

 

 

 

 

 

 

 

桂東洋鍼灸整骨院では 背骨骨盤矯正治療全身経絡鍼灸治療・マッサージ治療 で痛める前よりも筋肉が緩み、骨格のバランスを整える ことが可能です!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

似たような症状・身体が硬いと感じている・どこの整骨院にいけばいいのか分からない・自宅でもできるストレッチが知りたい 方は京都市西京区・南区/桂川にある 桂東洋鍼灸整骨院にお電話下さい♪

 

 

 

 

 

 

 

あなたをぎっくり背中から守ります。

 

 

 

 

 

 

 

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現代病「ストレートネック」 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院

 

 

 

 

こんにちは!!

京都市西京区・南区/桂川の桂東洋鍼灸整骨院の大橋です(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

オリンピック盛り上がってますね~!!

 

フィギュアスケート男子とスピードスケート女子は感動的でしたね(*´▽`*)

 

 

 

羽生結弦選手小平

 

 

 

テレビにくぎ付けでした!!

 

残りの種目も張り切って応援していきましょう♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回は前回の「猫背」に引き続き、

『ストレートネック』についてです。

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寝苦しいのは猫背が原因かも!!! 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院

 

 

 

 

 

最近ではこの言葉が飛び交いすぎて聞いたことがないという人の方が少ないのではないでしょうか。

実は僕もストレートネックと言われたことがあります(笑)

 

 

 

 

 

パソコン作業、スマホ作業から起こるストレートネックは現代病と言えますね。

 

 

 

 

 

 

 

ストレートネックというのは首の骨がストレートになっている状態です。つまりまっすぐになっているということですね。

 

 

 

 

 

本来人間の背骨というのは横から見るとこのように軽くS字のように湾曲しています。

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このように湾曲することで上からの衝撃を和らげてくれます。個人差はありますが、5キロぐらいある頭を支える働きがあります。

 

 

 

 

首の骨は前向きに湾曲してるものなのですが、この湾曲がなくなった状態を言います。

ではなくなるとどうなるでしょう。

 

 

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上にある重りが直接肩に衝撃が加わりさまざまな症状が出てしまいます。

 

 

肩が凝る、腕がしびれる、頭痛が起こる、めまいがするなど、、、

 

 

 

そして猫背になると自然と首は前に出てしまうのでストレートネックになります。

 

 

 

猫背=ストレートネック

 

 

 

と思っていいでしょう。

 

 

 

前回紹介した猫背チェックでもストレートネックかどうかはチェックできます。

 

 

猫背

 

 

日頃から出来る対策はズバリ、同じ態勢を続けないこと!!

 

 

 

パソコン作業、スマホ作業をしていても30分ごとに天井を見上げて首を回したり肩甲骨周りを伸ばしたりして筋肉が固まらないようにしましょう。

 

 

 

 

筋肉が固まることでストレートネックは形成されてしまうので日頃から筋肉を緩めておくことが大切です。

 

頑固な肩こり首こりでお困りの方、当院で改善していきましょう!!

 

 

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寝苦しいのは猫背が原因かも!!! 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院

 

 

 

 

 

 

皆さんこんにちは!!

京都市西京区・南区/桂川の桂東洋鍼灸整骨院の大橋です(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

水曜日はバレンタインデーでしたね♪

 

バレンタインデー

 

チョコを下さった患者様方、本当にありがとうございました(^^ゞ

 

スタッフみんなで美味しくいただきます!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回は「猫背」についてです。

 

 

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ある患者様のお話。

 

『肩や首回り、背中に痛みがあるが矯正治療や鍼灸治療をすると楽になる。でも日が空くと痛みが増す。そして寝て起きたあとは痛みがさらに増してしまう。』

 

 

 

 

 

 

 

人間は寝ることで回復して痛みなどが改善していくのですが、なぜかむしろ痛みが増してしまうそうです。

 

 

詳しく聞いてみるとうつ伏せで寝るのは大丈夫だが、仰向けで寝ると痛くなるそう、、、

 

 

 

おそらく猫背であることが原因だろうと思います。

 

 

 

 

この患者様は昔から猫背と言われ、普段のお仕事もパソコンなどで前屈み姿勢が多いので猫背になりやすい方とも言えます。

 

 

 

 

 

 

 

猫背というのは背骨が後弯して背中が丸くなった状態です。こうなると肩甲骨も外に開いてしまい肩が前に出てしまいます。そして顔も前に突き出してしまう形になってしまいます。

 

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普段からこの姿勢で生活している人が仰向けで寝るとどうでしょう、、、。

 

 

 

いつもは丸まっている背中が強制的に伸びることになり、肩甲骨も開いてるものが閉じてしまいます。

この姿勢が正しいのですが、無理やり戻すと筋肉を引っ張って痛みが出てしまいます。

 

 

ですので、まずは猫背を治していく必要があると説明させていただきました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ここで「猫背チェック」をしてみましょう。

 

左右のかかとをつけて壁にもたれてください。なにも意識せず自然体で。

猫背の方は肩甲骨が壁につかず、腰の部分と壁に隙間がない状態です。

キツイ方は頭が壁につかないこともあります。

無理して肩甲骨を壁につけようとすると腰や背中周りに痛みが出ると思いますが、これが通常の背骨の姿勢です。

 

猫背

 

きれいな姿勢は上の写真のように

後頭部・肩甲骨・お尻・かかとが壁についていて、

腰の後ろに手の平が入るぐらいの隙間がある状態です。

 

 

 

 

 

猫背は筋肉、骨格が原因で起こすことが多いですが、精神的なもので起こすものもあります。

落ち込むとつい下を向いてしまい背中が丸くなってしまいます。

 

 

 

猫背の治療としては矯正治療で骨格を整えて周りの筋肉を緩めていくことです。

これにつきます!!

 

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筋肉が硬い状態だと猫背をさらに悪化させてしまいます。

 

 

 

 

 

そして日頃から肩甲骨を寄せて胸を張る運動をすることです。

春日

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

猫背になると肩こり首こりだけでなくさまざまな症状を出してしまいます。

 

最近ではパソコンやスマホを使うことが増えていますから猫背の方は増えていく一方でしょうね。

 

 

 

 

 

痛みが出る前にご相談ください!!

 

 

 

 

 

 

 

 

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ぎっくり背中とは? 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院

 

 

 

皆さんこんにちは!

 

 

 

京都市西京区・南区/桂川にある桂東洋鍼灸整骨院です!

 

 

 

 

 

 

今回のブログはスタッフ中藤がUPします♪♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これまで寒い季節は筋肉が固まりやすく、「ぎっくり腰」になりやすいと説明してきましたが。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんは【ぎっくり背中】をご存知ですか??

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ギックリって背中にもあるんかーーーい(=゚ω゚)ノ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

と思った方も居られるのではないでしょうか?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回はその【ぎっくり背中】についてご紹介していきます!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ぎっくり背中

 

 

 

 

 

 

そもそもぎっくり背中とは正式名称でも医学用語でもありません!

 

 

 

 

 

 

 

 

なんだってーー!?

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ぎっくり腰のように突然背部がズキッと痛くなるケースが多く、普段から首や肩周りが凝り固まっている方や肩甲骨の動きが悪い方に起こりやすいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

痛みの範囲としては、肋骨が存在する範囲で肩の高さ~腰の上辺りまでに出ます。

 

 

 

 

 

 

 

 

その理由として、脊柱(背骨)の特殊な形状にあるのです!

 

 

 

 

 

 

 

生まれたばかりの脊柱は丸くなったⅭカーブを描きますが、成長していくにつれSカーブが形成されていきます。

 

 

 

 

 

 

 

このSカーブ!

 

 

画像を見ていただくと首から腰の辺りまでが特に急なカーブになっていますよね(^^)

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このカーブに普段からストレスがかかると筋線維を痛めてしまう原因になります。

 

 

 

 

 

 

 

 

胸椎は回旋(捻る)動作が一番得意とし、前屈や後屈(前屈みや反る動き)は回旋ほど得意ではありません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なので長時間の前傾姿勢(デスクワーク)や重い物を持ち上げる動作(反りかえる)が多い方は胸椎周りの筋肉に負担がかかりやすく痛めやすいです。

 

 

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中には咳き込んだりくしゃみで痛めてしまう方も居られます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

骨格の歪み

 

 

 

 

筋疲労

 

 

 

筋緊張

 

 

 

が主な原因になります。

 

 

 

 

 

 

京都市西京区・南区/桂川にある桂東洋鍼灸整骨院ではこの全ての原因に対しての治療が可能です。

 

 

 

 

 

 

 

 

もしかしたら自分も 「ぎっくり背中かも・・?(;´Д`)」 と思ったらまずお越しください!

 

 

 

 

 

 

 

 

早期回復には早期決断が必要です。

 

 

 

 

 

 

 

 

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