京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の肩の痛み、コリがつらい！京都市西京区/桂川　桂東洋鍼灸整骨院施術

 

京都市西京区/桂川　桂東洋鍼灸整骨院　中永です。

 

 

 

引き続き夏本番の8月も目の前ですね！

 

 

 

夏バテはしてませんか(;’∀’)？

 

 

 

と、いうことで以前夏の腰痛でお知らせしておりましたが

 

 

 

今回は夏の肩の痛み、コリについてになります♪

 

 

 

 

と、言っても原因としては腰痛の時と似てます！

 

 

 

・冷たい飲み物、食べ物をよく口にする

 

・クーラー、扇風機で体を冷やしすぎる

 

・お風呂に浸からないでシャワーですます

 

・室内と室外の温度差が激しくなって交互に行き来する

 

 

 

といったのが原因になります(^▽^)/

 

 

 

 

これによって血流が悪くなり、筋肉も緊張・萎縮、自律神経の乱れなどがあらわれます！

 

 

 

 

 

なので基本的に気を付ける部分も重なってきますので

 

 

 

 

どちらも症状出てる人は日常生活を気を付けることでどちらも改善する可能性もあります♪

 

 

 

 

ただ多くの人はどちらか症状が悪い方が残り続けることがありますので

 

 

 

 

その部分のセルフケアが大事になってきます。

 

 

 

 

 

今回の肩コリ、痛みに関しては頭の方にいく血流が悪くもなりますので

 

 

 

 

 

目の疲れ、頭痛、不眠などといった顔や頭の症状も繋がって出てくることもあります。

 

 

 

 

 

 

いかに日常の生活を改善するかがカギとなることが多いですので

 

 

 

 

一回今の生活を見直してくださいね♪

 

 

 

 

ただ自分で何をやっても改善が見られにくい人もいると思います！！

 

 

 

 

そういった方は一度ぜひご相談ください(*‘ω‘ *)

 

 

 

 

 

 

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