五十肩でお悩みの方！京都市西京区/桂川桂東洋鍼灸整骨院

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五十肩でお悩みの方！京都市西京区/桂川　桂東洋鍼灸整骨院 2022年7月9日

五十肩でお悩みの方！京都市西京区/桂川　桂東洋鍼灸整骨院

こんにちは！

京都市西京区　桂川　桂東洋鍼灸整骨院　廣田です！！

今回は五十肩についてです！

五十肩とは肩関節周囲炎とも言います。

文字通り肩関節周りに痛みが生じて腕を上げるのがしんどかったり、服を着るだけで痛みがでたり、肩が痛くて動かすのが困難なことを言います！

五十肩の男性

肩周りにはたくさんの筋肉がついています。

痛める場所によって原因の筋肉が変わってきますが、やることは決まっています！

五十肩には3段階あります！

1段階目は急性期です！

急性期は発症日から二週間後までの事を言います！

この時期にすることは無理に肩を動かすのを避けて安静にする事と、熱を持っている場合はアイシングで冷やすことが効果的です！

2段階目は慢性期（6か月程度）です！

慢性期は痛みは少しマシになってくる時期です！

この時期は肩回るの筋肉の動きが悪くなるのでこ、積極的に肩を動かして頂く事と、冷やすことを避けていただく事です！

３段階目は回復期（1年程度）です！

この時期は痛みも引いて動かしやすい時期になるので、積極的に動かしてください！

五十肩の事でお困りの際は1度ご相談ください！！

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