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腰の痛みが取れない(´;ω;｀)京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院
こんにちは！
京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院の中永です(=ﾟωﾟ)ﾉ
6月もあっという間に過ぎていきますねー💦
そんな時～体が～だるく～なってませんか～？
自分は疲れが取れにくくなってます(;’∀’)
ということで今回は疲れが溜まりやすく痛みの出やすい腰痛についてです！
ただ腰痛といっても色々な種類がありますよね？
痛みだったり怠い感じだったり痺れみたいだったりと…
そしてこれらは微妙に原因や治るスピードは変わってきます！！
治るスピードとしては痛み＞怠さ＞痺れのことが多いです！！
何故かというと痛みは多くは筋肉が原因が多く、
怠さは慢性的な筋肉の硬さや骨の歪みから
痺れはさらに上記から神経にまで影響が起こった場合ですね！！
※あくまでもなので他にもいろいろな原因は存在します
結論から言うと、とにかく筋肉を緩ませていき骨を整え神経や血液の巡りを良くする！！
コレにつきます(^▽^)/
なので普段から気を付けることとしては
・長時間同じ姿勢にならない
・ストレッチをする
・ストレスをためない
・リフレッシュを行う
などなど♪
体の緊張を取ってあげるのが大事です！
ただやはり長年をかけて慢性的になるとすぐに効果が得られず
諦めてしまう人もいると思います(；ﾟДﾟ)
なので施術として少しでも回復をお手伝いさせていただければ！
と思っています(^▽^)/
詳しい内容は次回お楽しみ！！
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京都市西京区で骨盤背骨矯正・鍼灸施術・交通事故専門施術を提供する
桂東洋鍼灸整骨院
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