京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の5月ですが、今から熱中症には注意！　京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院施術

こんにちは！

 

 

 

 

京都市西京区・南区/桂川の桂東洋鍼灸整骨院の中永です！

 

 

 

 

 

少し涼しくなってきたと思ったら

 

 

 

 

 

日差しがきつく、じとじととした暑さがきましたね(´・ω・｀)

 

 

 

 

体がバテている！！という方がちらほら居られるのではないでしょうか？

 

 

 

 

 

 

コロナウイルスもまだまだ油断はできませんが、しっかり熱さについても

 

 

 

 

 

対策は早めにしていきましょう！

 

 

 

 

 

 

と、いうことで今回は熱中症についての記事になります(^▽^)/

 

 

 

 

 

 

 

まず熱中症とは高温の環境の中で、

 

 

 

 

・体の水分や塩分のバランスが崩れる

 

・体内の調節機能がうまく働かなくなる

 

 

 

 

上記などにより症状が出てきます。

 

 

 

 

 

症状には

 

 

 

 

・筋肉のけいれん

 

・めまい

 

・頭痛

 

・体のだるさ

 

・吐き気

 

 

 

 

などがあり重度の熱中症では声をかけても反応が鈍く、

 

 

 

 

 

まっすぐ歩けないなどの異常が出てきます！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こういった症状が出る前に熱中症の対策として

 

 

 

・直射日光を避ける

 

・こまめな水分補給

 

・体力増強

 

・室内の温度を適温に

 

・汗や睡眠不足

 

・適度な休憩

 

 

 

 

などを行ってください！

 

 

 

 

 

 

まだ5月だから大丈夫と油断しないようお気を付けください(*^-^*)

 

 

 

 

 

当院では熱中症の改善、予防としまして

 

 

 

・クリームマッサージ

 

 

・鍼灸治療

 

 

 

 

 

などのメニューをご用意しておりますので、

 

 

 

 

もし何か気になる事がありましたら当院にご相談下さい！

 

 

 

 

 

 

 

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