京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の腰を前後に動かして痛む。日常生活や仕事にも支障が出る程の腰痛のあなたへ。　京都市西京区/桂川　桂東洋鍼灸整骨院施術

京都市の治療院より、、、

こんにちは！

京都市西京区/桂川　桂東洋鍼灸整骨院　【鍼灸師】松下です。

 

 

 

腰の前後の動き、どちらかで腰に痛みが出ていませんか？

今回、着目するのは「骨盤の動き」です。

正しく、正常に動かせていますか？そもそも正しい動き、間違った動きってどんなの？

という方にこれから解説していきます。

 

 

結果的に言うと、骨盤の前後の動きが出ていれば腰痛にはなりません。

骨盤の前後の動きが出ないという事は、日常生活の中での「クセ」が原因で

骨盤付近の筋肉が硬くなってしまい、正しい動きが出来なくなってしまったのです。

 

・長時間のデスクワーク

・座りっぱなし

・もともとの痛みを庇っていた

・長時間のクルマの運転

 

など、が多く理由に挙げられます。

腰を前後に動かす時、例えば前屈するときは骨盤が後ろにスライドします。

後屈する時は骨盤が前にスライドします。

 

 

この動きだけでも様々な筋肉や関節が関与してきます。

言い出したらキリがないので、今回は筋肉や関節の話は割愛します。また後日の

BLOGでUPさせていただきますね(#^^#)♪

 

 

 

 

今試しに、腰を前後に動かしてみてください。

 

 

 

 

どうですか？しっかり骨盤を主体で動かせているでしょうか？

動かせていない方は、「脊柱を主体」で腰の動きを出しているので痛みが発生してしまうのです。

画像が無いので分かりずらいのですが

【✕】脊柱で体を折りたたんでいくイメージではなく

【〇】骨盤を主体に動かしてお辞儀していく。骨盤を主体で腰を反るイメージです。

 

 

もし腰痛を持っていて、悩んでいるのでした当院でも個別で評価・検査いたしますので

ご連絡ください(^^)

 

腰痛と言ってもその人の腰痛になった「背景」がとても重要です。

根本的に改善する為の情報を問診・カウンセリングでお聞きしますので、思い当たる事

これかな？と思う事があれば何でもお伝えください♪

 

事故ＨＰ　【伏見区・西京区】京都市交通事故.com

 

**********************************************************************************

 

京都市西京区で骨盤背骨全身矯正・鍼灸治療・交通事故専門治療を提供する

桂東洋鍼灸整骨院

 

 

〒615-8036京都市西京区下津林南大般若町アルテハイム1F

電話番号　075-925-9868

 

 

～受付時間～

１部　【月・火・木・金・土】　10：00～14：00

 

２部　【月・火･水・木・金】　16：00～20：00

 

※水曜日(午前の部)・土曜日(午後の部)、日祝休診

 

 

 

【症状】

ぎっくり腰・腰痛・五十肩・寝違え・ぎっくり背中・頭痛・めまい・変形性膝関節症・疲労骨折・腱鞘炎・膝痛・足底筋膜炎・顔面神経痛・むち打ち・ヘルニア・野球肘・坐骨神経痛・X脚・O脚・股関節痛・足関節捻挫・手根管症候群・ゴルフ肘・肩こり・産後の腰痛・肉離れ・脊柱管狭窄症・猫背・TFCC損傷・オスグッドシュラッター病・ジャンパー膝・シンスプリント・胸郭出口症候群・鵞足炎・タナ障害・斜角筋症候群

 

【HP症状別ページ】

ぎっくり腰・腰痛・肩こり・五十肩・寝違え・頭痛・坐骨神経痛・変形性膝関節症・

野球肘・シンスプリント・交通事故後の痛み

 

 

【分院：桂東洋鍼灸整骨院HP】    

公式HP：西京区　桂川　桂東洋鍼灸整骨院

 

【優良ポータブルサイト・エキテン】

エキテン：西京区　桂川　エキテン

(2大クーポン付き)

 

【鍼灸コンパス】

鍼灸コンパス：鍼灸コンパス

 

【桂東洋鍼灸整骨院FB】

Facebook：西京区　桂川　Facebook

 

【交通事故専門ページ】

公式HP：西京区　桂川　交通事故ページ