京都市西京区桂東洋鍼灸整骨院の寒さに負けない体作り！京都市西京区　桂東洋鍼灸整骨院施術

こんにちは！

 

 

 

京都市西京区/桂川　桂東洋鍼灸整骨院　中永です(*’ω’*)

 

 

 

今年も少しずつ冷えてきましたね((((；ﾟДﾟ))))

 

 

私ももうふわふわのスリッパをはいたり夜は暖房を付けて寝るようにしてます…

 

 

 

と、いうことで寒さによる冷え性をなんとか改善していきたいですよね？

 

 

 

 

まず冷え性は

 

 

血液循環！

 

 

が悪くなって起こることが多いです。

 

 

 

ならなぜ血液循環が悪くなるのか？

 

 

 

原因はひとつではなく、たくさん考えられるのですが、特に多いのが以下の原因です。

 

《運動不足により》

・代謝が悪くなる

・筋肉量が少なくなる

 

 

《ストレスにより》

・食生活が乱れる

・内臓の機能が低下している

・自律神経が不安定になる

・女性ホルモンのバランスが乱れる

 

 

 

 

 

このような原因から、冷え性は

 

①全身が冷えるタイプ

②手先、足先が冷えるタイプ

③下半身が冷えるタイプ

④内臓が冷えるタイプ

 

の４つに分類されています。

 

 

 

まずはどのタイプに当てはまるのかを認識して頂き、つらい冷え性を改善させていきましょう！

 

 

 

またより詳しく知りたい方、治していきたい方は一度ご相談ください！

 

 

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桂東洋鍼灸整骨院

 

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