寒い時期にお気をつけて下さい! 京都市西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院

こんにちは!

 

 

 

京都市西京区/桂川の桂東洋鍼灸整骨院の中永です。

 

 

 

 

 

冷え込みが強くなった最近…みなさんお体の調子はどうですか!?

 

 

 

 

寒くて足元や腰、首、肩周りが冷えたりはしていませんか!?

 

 

 

 

冷えているのを放置すると筋肉が固まっていくのはもちろんですが、

 

 

 

 

 

ぎっくり腰・背中になる可能性がありますよ!?

 

 

 

 

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ということで今回はぎっくり腰についてになります!

 

 

 

 

 

・ぎっくり腰とは?

 

 

 

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簡単に言うと突発的にやってくる急性の腰痛になります。

 

 

 

 

多くは1~2週間で回復していきますが、下半身に痛みや痺れが残り

 

 

 

 

続けるとヘルニアなど他の病気が隠れている可能性があります。

 

 

 

 

 

 

 

・ぎっくり腰になったら?

 

 

 

 

ぎっくり腰の痛みは発症した次の日に猛烈な痛みがやってきます。

 

 

 

 

なので痛めた日のうちに湿布を張ったり整形外科や整骨院にいくことに

 

 

 

 

よって回復が早くなります。もちろん痛みが出てからでもそのまま放置せずに

 

 

 

 

 

治療を行うことによって回復は早くなりますので我慢せずに

 

 

 

 

 

 

近くの整形外科や整骨院・鍼灸院に行くことをオススメします。

 

 

 

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もし動けないときは発症した数日は湿布を貼って無理な行動は控えましょう。

 

 

 

 

 

・予防するには?

 

 

 

 

ぎっくり腰は筋肉が硬くなると発症することが多いですが、これが原因!というのは

 

 

 

 

 

はっきりとわかっていません。なので有効な予防方法も様々ありますが、

 

 

 

 

 

日ごろからの姿勢や筋肉の柔軟性に気を付けることが重要です。

 

 

 

 

 

またもっと詳しく知りたい方はこちらからどうぞ!

 

 

 

 

 

またギックリ腰は早期治療することによって予防、痛みの期間を短くすることができます!

 

 

 

 

 

「ぎっくり腰になりそうかな?」「ピキッと痛みが来た!」となりましたら

 

 

 

早急にご相談ください!

 

 

 

 

 

 

7

 

 

 

 

 

 

 

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