パートナーストレッチとは! 西京区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院

こんにちは!

 

京都市西京区/桂川にある桂東洋鍼灸整骨院の

柔道整復師  国分です!

 

 

 

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だんだん肌寒くなってきましたね。

 

 

 

 

秋と言えばスポーツの秋!ですが、

 

いきなり運動を初めてこむら返りが起きたり、脚を痛めてしまったなどの経験はありませんか??

 

 

 

 

 

この原因のひとつに体の柔軟性の低下が関係してきます。

 

 

せっかくスポーツを始めるなら、痛みが出ることなく長く続けられるほうがいいですよね!

 

 

 

 

 

そこで!

今週より本格的にスタートした新メニューをご紹介いたします!

 

 

 

 

 

 

 

体の硬さが気にっている方や、1人ではなかなかストレッチを継続できない方にオススメ!!

パートナーストレッチ 詳しくはこちら

 

 

 

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自分でストレッチするのはもちろん効果がありますが、

加減してしまったり、1人だけではやりづらい部分などもあります。

 

 

 

また、小さなお子様がおられる方や、お仕事でお忙しい方は

なかなか時間を確保するのが難しいかもしれません。

 

 

 

そんな方にオススメのストレッチメニューです!!

 

 

 

 

当院のスタッフが患者様の症状に合わせて、必要な部分を重点的にストレッチし

柔軟性UPや症状改善に繋げていきます。

 

 

 

先週の大橋先生のブログにストレッチの効果について書かれていますので

ぜひこちらもご覧くださいね!

 

 

 

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また、症状別のブログも載せていますのでこちらもぜひご覧ください!⇩

 

【症状】

ぎっくり腰腰痛五十肩寝違えぎっくり背中頭痛めまい変形性膝関節症疲労骨折腱鞘炎膝痛足底筋膜炎顔面神経痛むち打ちヘルニア野球肘坐骨神経痛X脚O脚股関節痛足関節捻挫手根管症候群ゴルフ肘肩こり産後の腰痛肉離れ脊柱管狭窄症猫背TFCC損傷オスグッドシュラッター病ジャンパー膝シンスプリント胸郭出口症候群鵞足炎タナ障害斜角筋症候群

 

 

【HP症状別ページ】

ぎっくり腰腰痛肩こり五十肩寝違え頭痛坐骨神経痛変形性膝関節症

野球肘シンスプリント交通事故後の痛み

 

 

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