現代病「ストレートネック」 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院

 

 

 

 

こんにちは!!

京都市西京区・南区/桂川の桂東洋鍼灸整骨院の大橋です(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

オリンピック盛り上がってますね~!!

 

フィギュアスケート男子とスピードスケート女子は感動的でしたね(*´▽`*)

 

 

 

羽生結弦選手小平

 

 

 

テレビにくぎ付けでした!!

 

残りの種目も張り切って応援していきましょう♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今回は前回の「猫背」に引き続き、

『ストレートネック』についてです。

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寝苦しいのは猫背が原因かも!!! 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院

 

 

 

 

 

最近ではこの言葉が飛び交いすぎて聞いたことがないという人の方が少ないのではないでしょうか。

実は僕もストレートネックと言われたことがあります(笑)

 

 

 

 

 

パソコン作業、スマホ作業から起こるストレートネックは現代病と言えますね。

 

 

 

 

 

 

 

ストレートネックというのは首の骨がストレートになっている状態です。つまりまっすぐになっているということですね。

 

 

 

 

 

本来人間の背骨というのは横から見るとこのように軽くS字のように湾曲しています。

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このように湾曲することで上からの衝撃を和らげてくれます。個人差はありますが、5キロぐらいある頭を支える働きがあります。

 

 

 

 

首の骨は前向きに湾曲してるものなのですが、この湾曲がなくなった状態を言います。

ではなくなるとどうなるでしょう。

 

 

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上にある重りが直接肩に衝撃が加わりさまざまな症状が出てしまいます。

 

 

肩が凝る、腕がしびれる、頭痛が起こる、めまいがするなど、、、

 

 

 

そして猫背になると自然と首は前に出てしまうのでストレートネックになります。

 

 

 

猫背=ストレートネック

 

 

 

と思っていいでしょう。

 

 

 

前回紹介した猫背チェックでもストレートネックかどうかはチェックできます。

 

 

猫背

 

 

日頃から出来る対策はズバリ、同じ態勢を続けないこと!!

 

 

 

パソコン作業、スマホ作業をしていても30分ごとに天井を見上げて首を回したり肩甲骨周りを伸ばしたりして筋肉が固まらないようにしましょう。

 

 

 

 

筋肉が固まることでストレートネックは形成されてしまうので日頃から筋肉を緩めておくことが大切です。

 

頑固な肩こり首こりでお困りの方、当院で改善していきましょう!!

 

 

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