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身近に起きる！？疲労骨折とは？ 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院
皆さんこんにちは！
京都市西京区・南区/桂川にある桂東洋鍼灸整骨院です！
今回はバスケット大好き中藤がブログを更新いたします♪
普段から重たい物を積み上げたり運んだりと体に負担がかかっている方！
お身体はしっかりとケアできていますか？
身体に連続的に負荷がかかることで 〝疲労骨折〟 を起こす危険があります！
今回のブログは「疲労骨折の発症原因・必要な治療法・大事な予防法」をお伝えしていきます！(^_-)-☆
Q疲労骨折とは？
一度では骨折に至らない程度の応力が、骨の同一部位に繰り返し加わることにより発生する骨折。
簡単に説明しますと、骨にずっと負担がかかってしまい骨が折れてしまうことです。
スポーツ選手に多い骨折ですが、お仕事をされている方で重たい物を扱う方も起こしやすいです。
Qどんな症状？
明らかな外傷はなく、動いた直後だけ痛みが出るものから安静にしていても痛みがあるものまでさまざまです。
患部を押すと痛みがあり、腫れや硬い隆起が触れることもあります。
患部に負荷をかけることでさらに悪化します。
Q疲労骨折を起こしやすい場所は？
中足骨
脛骨
腓骨
肋骨
など、足の負荷が集中するところに多く発生します。
Q疲労骨折はレントゲンでわかるの？
単純Ⅹ線撮影では、初期には異常が見られない事も多いんです！！
ただし２～３週間後に再検査すると骨膜反応などの異常が見つかることも多いので、痛めてからすぐにレントゲンを撮って異常が見つからなくても痛みが続くようなら再検査をオススメします！(/・ω・)/
Q疲労骨折の予防法はあるの？
安静もしくは疲労を溜めないようにすることが一番です！
あと、疲労骨折は骨に栄養が足りていない方にも起こりやすく、骨粗鬆症や無月経・生理不順といった月経異常などで女性ホルモンであるエストロゲンの働きが弱まることでも発症しやすくなります。
カルシウム・タンパク質・マグネシウムを摂取し丈夫な骨を作ることで疲労骨折の予防ができます！
京都市西京区・南区・桂川で整骨院、鍼灸院をお探しの方！
どうしても取れない痛みや早期回復を望んでいる方！
一番最後にお越しください！
桂東洋鍼灸整骨院で全て改善させましょう♪
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