【効果実証済み】ぎっくり腰でこんな患者様が来られました。 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院

こんにちわ(^_-)-☆

京都市西京区・南区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院の松下です♪

 

 

 

今年も残りわずか、、、。

悔いの残らない様、今のうちにやり残した事はやっておきましょう!

 

 

 

 

っていうのは嫌いです。最初からやっとけ(‘Д’)

って思います(笑)

少し乱暴な入りでしたが、そんな感じで僕は過ごしております!

 

 

 

皆さんはどうお過ごしでしょうか?

29日は僕の母親の誕生日でした。【素敵な花束】を贈呈しました。

喜んでいました。

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なんせ僕が一番でしたから♪

 

 

 

29日になったと同時に、実家へ行き花束を渡しました。

僕が一番乗りで祝福できたということですね( `ー´)ノ

 

 

 

 

 

 

 

はい!では今回も本題に入る前に栄養学の話です♪

 

皆さん大好きな【菓子パン】・【白米】・【白パン】・【白砂糖】♪

これって、身体に良くないんですよΣ(゚Д゚)

菓子パンとお菓子は分かるけど、、、米もッ!?流石に言い過ぎでしょう(‘Д’)

って思いますよね。

 

 

もっと言うと、小麦粉・食塩もそうです。

 

 

で、今回の栄養学のテーマは

すぐキレる人のメカニズムについてです。

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居ますよねぇー。

「血糖値が、、、」とか

「血圧が、、、」とか言いますよね(笑)

 

 

 

実はこれって、先ほど言った食べ物が関係してるんです!

 

これらの食べ物は別名:空のカロリー食品と呼ばれています。

何故?

 

 

殆どが、「精製」されているからです。

白米で言うと、脱穀したり。

 

 

お塩でいうと本来、自然界の海からとっている塩を

何らか加工し精製され大切なミネラルが失われています。

 

 

人間に必要な栄養を刈り取られ、大切な栄養分がない状態で

体内に入ってくるため、栄養が空の状態なのです。

 

 

塩分を摂りすぎると→高血圧・高尿酸血症・痛風などの病気を引き起こしたり。

 

糖分を摂りすぎると→糖尿病になったり。

 

 

 

重要なミネラルが入っていれば、ある程度の塩分や糖分も摂取しても大丈夫です( `ー´)ノ

しかし「精製」されているが故に空のカロリー食品と呼ばれ、身体に悪影響を及ぼしてしまいます。

あと、ミネラルって脂肪分解を助けてくれるんですよ!

ダイエットを始める方は、先ほど言った「精製」されたものばかり

摂っているとドンドン太っていき脂肪がついてきますよΣ(゚Д゚)

 

 

 

 

 

 

 

 

【まずこのメカニズムを知っておいてください!!!】

 

 

 

空のカロリー食品といわれるものを摂取すると

スグに体に取り込まれ、スグに血液中に入っていきます。

 

 

そうすると血糖値が上昇し、

膵臓から【インスリン】というホルモンが分泌されます。

このインスリンは血糖値を下げるホルモンです。

下げる事で、糖分で濃くなった血液を薄めてくれます♪

 

 

しかし、空のカロリー食品ばかり摂取していると

またスグに血液中に運ばれ処理仕入れなくなってしまいます。

よって、インスリンが正常に機能しなくなり

糖質を代謝しきれず異常を起こします。

 

 

そうすると、キャパシティーオーバーになってしまい

膵臓がどうしていいか分からなくなりパニックを

起こしてしまいます。

 

 

これが悪化したものが

糖尿病です。

 

 

 

 

 

で、キレるメカニズムなのですが

お菓子やパン、清涼飲料水(炭酸飲料など、甘いの)は低血糖になるケースが多々あります。

え?さっき、血糖値が上がるって言ったじゃん!( ゚Д゚)

って思いますが、待ってください。解説しますね。

 

 

 

 

空のカロリー食品を摂取すると

血糖値が急激に上昇します。

 

 

血糖値を下げようと

膵臓からインスリンが分泌し(※この時、大量のインスリンが分泌されます)

血糖値を下げます。

 

 

今度は、急激に血糖値が下がり過ぎてしまいます。

そうすると脳のエネルギーが不足してしまいます。

 

 

脱力感・頭重感・冷汗

ふるえ・動悸・痙攣などの症状を

引き起こしてしまいます。

 

 

今度は体内で、血糖値を上げようと

副腎髄質からアドレナリンを分泌されます。

これは別名:攻撃ホルモンといいます。

 

 

アドレナリンは心臓を活発に動かし

攻撃性を高めます。

例えるなら、喧嘩をしている状態。

 

 

体内(脳内)では血糖値が不安定になり

脳内がイライラします、、、

 

 

 

 

、、、という事で

些細な事からキレたり、

気に食わない事があれば怒ったり。

冷静な思考が脳ができなくなり【キレる】という現象が起こります(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

まとめると、、、

お菓子や、甘い物(コンビニ等で売ってあるもの)

甘い物を飲み過ぎている(コーラやカフェオレ)を普段から摂取している人は

キレやすいですし、今後が要注意ですヽ(^o^)丿

 

 

 

 

 

 

どうですか?!

栄養学も面白い物でしょう!?(笑)

今、結構はハマっています♪

 

健康・栄養・美容・アンチエイジング

デトックス・若返り・ダイエット

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公式HP:http://katsura-toyo-shinkyu.com/treatment_price/biyouhari.html

 

 

で気になる事があれば、いつでもこのスタッフに聞いて下さい♪

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前節が長くなりましたね(笑)

栄養学の話がメインになってしまいました(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

ココからが本題。

以前、当院にこられた患者様のお話ですが

ぎっくり腰で来院されました。

 

 

 

 

整備士さんのお仕事で、中腰から起き上げる動作も多いですし

重たい荷物を盛り上げる事も多いです。

 

 

 

 

当然、ぎっくり腰なので腰が痛いのです。

前屈み・腰を反った時の動きが痛いのと、腰の動きが全くないです。

 

 

 

この話と、動きだけである程度

ココの筋肉が原因だろうなと目星が付いています。

 

 

 

 

 

先ずは前屈み。

お尻の筋肉です。再度、お尻の筋肉を押えながら

前屈みの動きをしてもらうと痛みが消失。

という事は、お尻の筋肉が原因で前屈みの痛みを出している。

 

 

次はそった時の痛み。

大腰筋がメジャーですね。大腰筋を押えながら反った時の動きをみると、、、

劇的な変化はないし。。。

 

しかしまだ焦りません。

 

 

僕がチョイスした筋肉は【広背筋】

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広背筋を押えながら反った時の動きを見ると、、、

痛みが消失。

勿論、動きも改善。

 

 

 

 

この図を見ると、広背筋は最後

骨盤に筋肉が付きます。

被っているのは被っていますが、まず問診時の時ですね。大事なのは。

 

 

整備士さんのお仕事で、おそらく上半身はかなり使う。

案の定、重たい荷物も持ちますし広背筋はガチガチに硬まっていました。

腕を使う作業もあります。

 

中腰から重たい荷物を持ち上げるので

広背筋はかならず使います。

 

 

 

 

 

この方の痛みの原因は広背筋・臀筋から

きているものだと診断できます。

 

恐らくはこの二つだけで半分以下の痛みは消せます。

治療後も効果は表れていますし、次回来院されるのが楽しみです♪

 

 

 

この筋肉以外にも原因はあると思います。

まだ検査にはかけていないのでわかりませんが

ぎっくり腰って痛いですよね?早急に痛みを取ってほしいですよね?

あまりカラダを動かしたくないですよね?

 

 

 

 

 

そうなんです。

ぎっくり腰ほど、早急に正確に原因を掴まないと

患者さんに負担がかかりますので、

問診・カウンセリングがとても重要です。

 

 

中には座っているのも辛い。という人もいます。

そういう時どうしますか?立ったままでも原因が分かるように

してほしいですよね?

 

 

 

 

 

因みに、今回の患者さんでも立ったまま検査にかけて

痛みを消失させる事が可能です(^_-)-☆

 

 

 

 

 

 

問診やカウンセリングの際は、患者さんも情報を下さい♪

そこに腰痛改善のヒントが隠されています!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

では、今回はこれで終わります♪

 

 

 

 

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