スタッフブログ
【100％】肩こりはココで改善します！ 西京区 桂川 桂東洋鍼灸整骨院
こんにちわ(^_-)-☆
京都市西京区・南区/桂川 桂東洋鍼灸整骨院の松下です♪
雨も上がりましたね(´▽｀)♪
雨の日はどうしてもカラダが重たいですm(__)m
そうすると、体の周りや腰が硬くなってしまいます、、。
湿気が溜まってしまっているんでしょうねm(__)m
湿気に効くツボですが、前にもUPしています。
・環跳
・飛揚
・風市
このPOINTを押して、カラダのダルさを乗り切りましょう(‘ω’)ノ
はい！今回もBLOGをやっていきましょうーーーーー！
【肩こり】は現代の人がだいたいもっている病気？
病気なんでしょうか？
悩みであり、困った症状ですよねm(__)m
この肩こりが酷くなると、頭痛やめまい、吐き気などの症状を出してしまいます。
しかし、このみんなの悩みである肩こりを
一撃で解消できる方法があります。
それは、肩甲骨です！
(ありきたりだな、、。)
と心の中で思った方は9割以上ですね。(笑)
ココがPOINT！
肩甲骨の下角の部分を押さえながら首を動かしてみると、、
動かして痛みが出ていた首が
つっかかりがあった首の動きが
違和感なくスムーズに、動きやすくなります。
僕はただ、その部位を押さえているだけなんです。
ということは、肩こりの原因は肩甲骨にあるという事が言えます(´▽｀)
しかしその症状が取れるのは一瞬ですm(__)m
なので肩甲骨と繋がっている筋肉を使って、肩甲骨の硬さを取っていきます♪
繋がりがある筋肉の代表、、王道です！
・小胸筋
・小円筋
実はこの筋肉、、
腕の痺れも取ってくれる重要な筋肉ですΣ(ﾟДﾟ)
この筋肉を調整すると、肩甲骨の動きも改善でき
シビレもとってくれます(´▽｀)♪
凄いですよねー。
因みに、その
肩甲骨の下角という部分を押さえて、首の動きを改善してみたいとおっしゃる方。
簡単なのでいつでも言ってください♪
「あのBLOGを見たんですけど、、あの肩甲骨のやつやって下さい！！」って。(笑)
それでは今回はこれで終わります♪
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